באיזו תדירות כדאי לגרגר?
על מנת להקל על אי הנוחות ולהאיץ את תהליך הריפוי, עליך לגרגר את הנוזל או התה בהתאמה מספר פעמים ביום. תוכלו לבחור מתכון שהכי מתאים לכם. כדאי לגרגר בערך כל שעתיים.
כמה זמן אתה צריך לגרגר?
כדי להפוך את הגרגור לפתרון יעיל ככל האפשר, עדיף לגרגר כל שעתיים. קח תמיד לגימה מהנוזל בהתאמה פה ולגרגר למשך דקה עד שתיים. אתה יכול לתת למים לזרום בגרון עוד קצת כדי לשטוף את הגרון ביסודיות.
אסור לבלוע את נוזל הגרגור. לכן יש ללגום כל לגימה דקה אחת או שתיים.
