באיזו תדירות וכמה זמן עלי להשתמש בתרופות הביתיות?
יש להשתמש בתרופות הביתיות המפורטות לעיל בתחילת הטיפול שַׁפַעַת תסמינים ויש להשתמש בהם לאורך כל המחלה. בדרך זו, הקלה מהירה של שַׁפַעַת ניתן להשיג ולהימנע מהתארכות או החמרה של הסימפטומים.
- השקיה באף, גרגור ו שאיפה ניתן לעשות זאת פעמיים ביום.
- ניתן להכין מרק תה חם ועוף מספר פעמים ביום.
- אקלים חדרים נעים, כמו גם שלום והתאוששות הם תנאים כמעט להחלמה, שיש לשים לב אליהם לצמיתות.
שפעת או זיהום דמוי שפעת?
המילים "שַׁפַעַת"ו"זיהום דמוי שפעת" משמשים לעיתים קרובות שם נרדף בחיי היומיום. עם זאת, זה לא נכון, שכן להשפיע היא בדרך כלל מחלה קשה ומובהקת. זה נגרם על ידי להשפיע וירוסים, מלווה גבוה חום ו כְּאֵב ויכולה להימשך עד שלושה שבועות.
זיהום דמוי שפעת, לעומת זאת, הוא מה שרוב האנשים מכירים "הצטננות". סביר יותר שהוא יגרום לתסמינים חתרניים, כמו נזלת אף, קר וקל צוואר מגרד. כאבי ראש וגפיים כואבות מודגשות רק מעט, וטמפרטורת הגוף בדרך כלל מוגברת מעט.
בדרך כלל, זיהום דמוי שפעת נמשך שבוע עד שבועיים לכל היותר. ישנם תרופות ביתיות שונות נגד חום. אלה כוללים, למשל, דחיסות עגלים או גרבי קרח, המורידים בצורה חריפה את טמפרטורת הגוף.
עם זאת, אלה לא צריכים לשמש צְמַרמוֹרֶת ויש להשתמש בהם רק לפרק זמן מוגבל. אמבטיה מלאה יורדת עם טמפרטורת התחלה של כ 25 מעלות צלזיוס יכולה גם לעזור להפחתה חום. כאן חשוב לוודא שהגוף יבוש מספיק וימשיך להתחמם.
ג'ינג'ר, בצל או שתיית חומץ תפוחים יכולים לשמש גם כתרופה ביתית נגד חום. שפעת מלווה לעיתים קרובות בשיעול ובכאב גרון. ישנם תרופות ביתיות שונות שיכולות לעזור להקל על כְּאֵב.
חשוב לשמור על צוואר אזור מספיק חם, למשל על ידי לבישת צעיפים ושתיית תה או אכילת מרק חם לעיתים קרובות. בנוסף, שתייה בצל מיץ יכול גם לעזור להקל על כאבי גרון. שׁוֹנִים שיעול ניתן לרכוש ממתקים בבית המרקחת או בבית המרקחת לשיעול חריף. מה שמכונה עטיפות תפוחי אדמה עם פרוסות תפוחי אדמה שבושלו בעבר דק, מספקות גם חום לאורך זמן באזור הגרון.
