באיזו תדירות וכמה זמן עלי להשתמש בתרופות הביתיות?
תדירות ומשך השימוש בתכשירים ביתיים צריכים להיות תלויים במידת הטיפול הפחה. כאשר הפחה מתפוגג, ניתן להפחית גם את תדירות השימוש בתרופות הביתיות.
- ניתן להשתמש בבטחה בתרופות ביתיות, כגון גזר, אורז, דוחן וכוסברה לאורך זמן רב.
- קימל ו שומר ניתן לשתות תה עד שלוש פעמים ביום. רק תינוקות צריכים להיות זהירים איתם שומר יש להפחית את השימוש בהתאם.
- יש להשתמש בחומץ תפוחים תמיד בכמויות קטנות.
טיפול במחלה רק בתרופות ביתיות או רק כטיפול תומך?
נְפִיחָנוּת נגרמת לעיתים קרובות מחוסר איזון של הצומח במערכת העיכול. סוג המזון הנאכל ממלא תפקיד גם בהתפתחות גזים.
- אם גזים מופיעים פעם אחת בלבד, בדרך כלל מספיק טיפול בתכשירים ביתיים בלבד.
- אם לא חל שיפור לאחר מספר ימים, יש להשתמש בטיפול נוסף.
- אם גזים מופיעים במרווחי זמן קבועים ואופיים כרוני, יש להשתמש בתרופות הביתיות רק כתמיכה.
מתי עלי ללכת לרופא?
במקרה של הופעת גזים בודדת, לרוב אין צורך להתייעץ עם רופא. זה נגרם לעתים קרובות על ידי חוסר איזון בצמחייה של מערכת עיכול, נגרמת על ידי חוסר איזון של בקטריה או על ידי מאכלים מסוימים. עם זאת, אם גזים לא נעלמים לאחר מספר ימים בגלל תרופות ביתיות, יש לפנות לרופא. יש לבצע בדיקה רפואית גם במקרה של תסמינים אחרים, כגון כאב בטן או שמירת צואה לאורך מספר ימים. גזים המופיעים כרונית צריכים להיות ברורים גם על ידי רופא.
אילו מזונות גורמים לגזים?
ישנם מזונות רבים ושונים שיכולים לגרום לגזים. חשוב גם לקחת מספיק זמן עם האוכל שלך לעיכול אופטימלי. לעיסת האוכל שאתם אוכלים מספיק חשובה גם לעיכול עדין.
בין המזונות העלולים לגרום לגזים
- קטניות שונות, כמו אפונה ושעועית.
- מוצרי חלב, במיוחד אם אתה לקטוז לא סובלני, יכול לגרום לגזים. בנוסף לחלב עצמו, זה כולל יוגורט, גבינה ושמנת.
- סוגים שונים של ירקות יכולים להשפיע גם על גזים. חוץ מזה כרוב ירקות, כמו כרוב או סלרי, כרישה, כרישה ובצל מרגיזים גם הם מערכת עיכול.
- סוכר ושומן עלולים לגרום לגזים. בהתאם, יש להימנע מצריכה מוגזמת של בייקון ומזון מהיר כמו גם מגלידה, שוקולד וממתקים אחרים.
- משקאות יכולים גם לגרום לגזים. אלה כוללים בירה, יין ויין מבעבע, אך גם משקאות מוגזים, תה שחור או קפה.