באילו מזונות הכלול LDL? | LDL

באילו מזונות מכיל LDL?

LDL עצמו אינו קיים במזון, אך הגוף יוצר אותו מחומצות השומן הבלתי רוויות המצויות במזונות רבים. במיוחד שומנים מן החי מורכבים מחומצות שומן רבות בלתי רוויות. בשר ונקודות קרה, כמו גם חלב ומוצרי בעלי חיים אחרים רעים ל LDL לאזן.

כמו כן "שומנים רעים" אלה כלולים בשמן טיגון וטיגון עמוק. גם שומן חזיר, חמאה, שמן דקלים ושומן קוקוס משפיעים לרעה על LDL בית. כולסטרולמאכלים המכילים, כמו ביצים, מובילים גם לעליית ערכי LDL.

כמובן שלא רק המזון האישי מכיל חומצות שומן רבות בלתי רוויות או כולסטרול. יש להימנע גם ממזון, המיוצר מהם, אם אהבנו להוריד את ערך ה- LDL שלו. כל סוגי המאפים והעוגות המתוקים מכילים חמאה ויש להעריך אותם באופן שלילי לגבי משק הבית LDL.

סטטינים

על מנת להוריד את ערך ה- LDL, נקבעים בדרך כלל מה שמכונה סטטינים. תרופה זו מעכבת אנזים שהגוף צריך לייצר כולסטרול. אנזים זה נקרא HMG-CoA reductase.

על ידי הפיכת אנזים זה לפחות פעיל, הגוף יכול לייצר פחות כולסטרול. זה גורם ל כבד לספוג יותר כולסטרול מהרקמות האחרות. HDL בפרט יש צורך בכדי לספוג את הכולסטרול כבדבתמורה לגוף אין הרבה כולסטרול במילואים.

פירוש הדבר שכמעט לא מועבר כולסטרול מה- כבד לחלקי גוף אחרים. לכן כמעט ואין צורך ב- LDL ובהתאם גם פחות נוצר. זה מוביל בטווח הארוך לעובדה שערך ה- LDL שוקע.

ערך LDL לאחר התקף לב

ערך ה- LDL לאחר a לֵב ההתקפה היא ללא שינוי לעומת הקודם. LDL מוביל לסיכון מוגבר ל לֵב התקפים, מחלות לב כליליות ומחלות כלי דם אחרות עקב נזק לכלי הדם. אחרי לֵב התקפה, הגבול הנסבל של LDL ב דם פוחת (ראה לעיל ערכים סטנדרטיים).

מסיבה זו, חייבים לבדוק את ערך ה- LDL בצורה אינטנסיבית יותר, למשל על ידי רופא המשפחה. יש לטפל בערכים גבוהים מדי עם סטטין. בנוסף, יש לעודד את המטופל לעשות יותר ספורט.