כדי לשמור על בריאות השיניים שלנו, יש לנקות אותן בקפידה בעזרת מברשת שיניים ו משחת שיניים לפחות פעמיים ביום. השימוש היומיומי ב חוט דנטלי מומלץ גם להסיר שאריות מזון מהמרחבים הבין-דנטליים. בנוסף למברשות שיניים וכדומה, ישנם טיפים רבים אחרים לשיניים בריאות. אך היזהר: לא כל מה שנאמר על טיפולי שיניים נכון. אנו מבהירים עם 10 המיתוסים הגדולים ביותר בנושא טיפולי שיניים.
1) קרצוף חזק מביא את המירב.
שֶׁקֶר. למרות שחשוב לנקות את השיניים ביסודיות, קרצוף יציב אינו הכרחי לשם כך. אחרי הכל, אם אתה לוחץ חזק מדי עם מברשת השיניים שלך, אתה מאמץ על השיניים שלך חניכים. הלחץ יכול לגרום ל חניכים לסגת, וכתוצאה מכך צווארי שיניים חשופים. בנוסף, שן המגן אמייל יכול להיפגע. לכן כדאי להקפיד להפעיל לחץ קל בלבד בזמן הצחצוח.
2) שיניים רעות תורשתיות
שֶׁקֶר. שיניים רעות אינן תורשתיות - רק בגלל שההורים שלך היו עם שיניים רעות, זה לא אומר שיש לך בעיות איתן בעצמך. גורמים מסוימים הם אכן גנטיים, כגון עובי ה- אמייל או מיקום השיניים. באופן כללי, עם זאת, שן נקייה אינה מקבלת חללים - ושמירה על ניקיון השיניים היא באחריותך לחלוטין.
3) תה שחור פוגע בשיניים.
שֶׁקֶר. נכון שכמה סוגי תה - כולל תה שחור - גורמים לשינויי שינוי צבע - אולם ניתן ליטוש צבע זה ללא בעיות. תה שחור אינו פוגע בשן אמייל, רק כמה חומציים מאוד תה פירות יכול לגרום נזק אם נצרך לעיתים קרובות. תה שחורנהפוך הוא, יכול אפילו להשפיע לטובה על השיניים, מכיוון שהוא מכיל פלואוריד, שאמור להקשיח את האמייל.
4) מסטיק מחליף צחצוח שיניים.
שקר. מסטיק בשום אופן לא מחליף את הטיפול בשיניים במברשת שיניים ו חוט דנטלי. במקום זאת, יש להתייחס ללעיסה כאמצעי טיפול נוסף - בתנאי שכן סוכר-חופשי מסטיק. לעיסת טיפול שיניים מיוחד חניכים עם קסיליטול או חומרים דומים מומלצים במיוחד. ה מסטיק מגרה רוק ייצור, המנטרל מזיקים חומצות ומקשה את אמייל השן. עם זאת, כדי להסיר את צלחת לשבת על השיניים, צחצוח זהיר הוא חובה.
5) אכילת תפוחים מונעת עששת
שֶׁקֶר. השמועה שאכילת מזונות בעלי עקביות קשה, כמו תפוחים או גזר, יכולה למנוע עששת נמשך. למעשה, אכילת מזונות כאלה תשחק את החלק העליון צלחת על השיניים. עם זאת, מברשת שיניים ו חוט דנטלי הם הכרחיים להסרת התקועים צלחת וכדי לנקות את החללים הבין-דנטליים. עם זאת, אין מה שימנע מכם לנשנש תפוח או גזר ביניהם. עם זאת, עם תפוחים כדאי לציין שהם עשירים פרוקטוז והחומצה שהם מכילים יכולה לתקוף את אמייל השן.
6) אין צורך לטפל בשיני חלב.
שֶׁקֶר. הדעה ש שיני חלב יכול להיות בשקט עששתמכיוון שהם נופלים שוב בכל מקרה, הוא נפוץ. למרות זאת, שיני חלב יש גם לטפל בזהירות. זה בגלל ש עששת על שיני חלב עלול לפגוע בכתר השיניים הקבועות. יתר על כן, אם ריקבון גורם לאובדן מוקדם של שן התינוק, השן הקבועה עלולה לפרוץ את החניכיים במצב גרוע, ולהפוך בהמשך לתיקונים אורתודונטיים.
7) חשוב לצחצח שיניים מיד לאחר האכילה.
שֶׁקֶר. עדיף אמנם לצחצח שיניים מייד לאחר האכילה, אך פשוט לא לאחר מכן. זה נכון במיוחד אם אכלתם פירות לקינוח. הסיבה לכך היא כי חומציות הפירות ומיצי הפירות מרככת את האמייל ויכולה לתקוף אותו כאשר אתה מצחצח שיניים. בנוסף לפירות, משקאות כמו יין או קולה יכול גם לרכך את אמייל השן. לכן, המתן לפחות 30 דקות לאחר האכילה לפני מצחצח שיניים. זה בערך כמה זמן רוק צריך לנטרל את החומצה שלך פה.
8) כל משחות השיניים ההלבנות מזיקות.
שֶׁקֶר. עם משחות שיניים להלבנה, זה תמיד תלוי במוצר המסוים. הרבה מה משחות מכילים שוחקים אגרסיביים העלולים לתקוף את האמייל וכך לפגוע בשן. כדאי לך להרחיק את הידיים ממוצרים כאלה. עם זאת, חלקן משחות הם גם מתונים יחסית ומכילים חומרים שוחקים מעטים בלבד. אם יש לך ספק, שאל את רופא השיניים שלך אם הדבק המסוים מהווה סיכון לשיניים שלך. לחלופין, אם אתה רוצה שיניים לבנות יותר, אתה יכול לחשוב על הלבנת השיניים. אך שוב, עליך להתייעץ עם רופא השיניים שלך בנושא זה.
9) מספיק לצחצח שיניים למשך דקה
שגוי. במקום דקה אחת, כדאי להשקיע לפחות שלוש דקות בטיפול שיניים גם בבוקר וגם בערב. זה בערך כמה זמן לוקח להסיר את כל הפלאק ממשטחי השיניים בזמן הצחצוח. בנוסף, החומרים הכלולים ב- משחת שיניים, כמו פלואוריד, חייב לפעול על השיניים למשך זמן מסוים. במיוחד בערב חשוב להקדיש זמן לצחצוח שיניים, מכיוון שהשיניים יכולות להתחדש בצורה הטובה ביותר בין לילה.
10) עישון מחליק את השיניים באופן שטחי בלבד.
שגוי. אם אתה מעשן באופן קבוע, עליך לצפות ששיניך יצהיבו עם הזמן. ניתן ללטש שינוי צבע שטחי, אך נשאר שינוי צבע עמוק יותר. לעשן גם מחמיר את ההיצע של דם ו חמצן לחניכיים. זה יכול עוֹפֶרֶת עד כואב דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם ובמקרה הגרוע ביותר אפילו דלקת חניכיים ואובדן שיניים.
