אצבעות נפוחות במצבים מסוימים
אצבעות נפוחות יכול להתרחש במצבים מסוימים, למשל בהתאם לטמפרטורה, שעה ביום או יציבה. רשימה של מצבים אופייניים המפעילה או מגבירה נפיחות באצבעות מוצגת להלן. אצבעות נפוחות וידיים מתרחשות לעיתים קרובות בקיץ.
זאת בשל העובדה כי האצבעות והידיים מסופקות יותר ויותר דם כדי לשמור על טמפרטורת הגוף קבועה. בכוונה אנו מאבדים חום דרך האצבעות. המוגבר דם זרימת הדם גורמת גם לשינוי מחזור הדם ולהצטברות נוזלים ברקמות, וכתוצאה מכך תחושה מתוחה בידיים ונפיחות באצבעות.
על מנת לנטרל אצבעות נפוחות, יש להקפיד על שתייה מספקת בקיץ כדי לתמוך במחזור דם. יתר על כן, תרגילי הפעלה, כגון פתיחה וסגירה של אגרוף או תרגילים מרתקים אחרים, יכולים לשפר את הזרימה האחורית מהדם אל לֵב. אנשים שכבר סובלים מבעיות בוורידים או סובלים מבעיות במחזור הדם צריכים להימנע מתקופות ארוכות של ישיבה או עמידה במזג אוויר חם ויכולים לנטרל את התסמינים על ידי לבישת גרבי דחיסה (נגד נפיחות ברגליים).
נושא זה עשוי גם לעניין אתכם: חולשה ורידית נפיחות באצבעות יכולה להופיע גם במזג אוויר קר. למעשה, הגוף מפחית את זרימת הדם באצבעות וברגליים כאשר הוא קר על מנת לאבד כמה שפחות חום לעולם החיצון. ההיצרות של כלי מוביל למעין אספקה מופחתת של הרקמה.
אם כלי לסגור חזק מדי תחת גירויים קרים חזקים, מתרחש מה שנקרא היפרמיה תגובתי. לאחר מכן הגוף ממקם את כלי רחב כדי לספק לרקמה שוב מספיק חמצן והרבה דם זורם לאצבעות. זה מוביל להתחממות ולאדמומיות.
האצבעות יכולות להתנפח בכאב. אם הסימפטומים בולטים מאוד, מדברים על א תסמונת ריינו. כאן האצבעות הופכות תחילה לבנות (ללא מחזור) ואז כחלחלות בגלל חוסר חמצן.
סוף סוף ההיפרמיה התגובתית מתבטאת באדמומיות חזקה. תסמונת ריינו יכול להיות מופעל גם על ידי לחץ. אם נפיחות כואבת באזור האצבעות כבר מתרחשות בבוקר לאחר שקמה ללא כל סיבה ידועה אחרת, שגרונית דלקת פרקים צריך להיות כלול.
הנפיחות מוגבלת כאן לבסיסית המפרקים המפרקים האמצעיים של האצבעות, יחסית חזקים וכואבים וניתן ללחוץ על העור פנימה. הסימפטומים נמשכים לאורך זמן רב יותר או חוזרים על עצמם בהישנות חוזרת. הם עשויים להיות מלווים בנפיחות באחרים המפרקים, למשל באזור כף הרגל.
לאחר זמן מסוים לאחר הקימה, הנפיחות פוחתת והניידות ב אצבע המפרקים עולה שוב. עם זאת, חולים לעיתים קרובות סובלים מלחץ קשה ככואב ולא נעים. בנוסף לנפיחות, התקף ראומטי יכול להיות מלווה גם חום, עייפות ו אובדן תיאבון.
לאחר הצטננות או זיהום התופעות מתרחשות לעיתים קרובות. ה דלקת פרקים ניתן להבהיר באמצעות א ספירת דם, שבהם תשומת לב מסוימת נוגדנים. זה די יוצא דופן שאצבעות מתנפחות, במיוחד בלילה.
מכיוון שהגורם השכיח ביותר לאצבעות נפוחות הוא הצטברות מוגברת של נוזלים ברקמה וזה בדרך כלל משתפר בשכיבה, נדיר למדי שאצבעות נפוחות במיוחד בלילה. עם זאת, אצבעות היד האחת ואולי שתי הידיים יכולות להתנפח בגלל תנוחת שינה לא טבעית, למשל כאשר שוכבים על זרוע אחת לאורך זמן. ואז הדם זורם חזרה ל לֵב ניתן לסחוט מהיד והזרוע ומים יכולים להצטבר באצבעות המושפעות.
אם זו הסיבה, הנפיחות אמורה להישכך זמן קצר לאחר שקמה. אם אתה מתעורר בגלל האצבעות הנפוחות ואולי הכואבות, עליך להחזיק אותן ולהזיז אותן לזמן מה. במהלך טיולים ארוכים יותר, ישנם אנשים שמבחינים בתחושה לא נעימה של מתח ונפיחות באצבעותיהם לאחר זמן מסוים.
זאת בשל העובדה שכאשר אנו יוצאים לטיולים אנו נותנים לזרועותינו להתלהט בגוף. אנו עשויים גם לשאת תיק גב. משקל התרמיל על הכתפיים כמו גם כוח המשיכה הפועל על הזרועות הן הסיבות לכך שהדם לא זורם גם מהידיים ונתקע שם. נוזל יכול לחלחל לרקמה והאצבעות מתנפחות, בדומה לכפות הרגליים לאחר שעמדו זמן רב.
להפחתת הנפיחות, פתיחה וסגירה של האגרוף לסירוגין והחזקת היד כלפי מעלה יכול להועיל. יש לבדוק את התאמת התרמיל כדי לוודא שהמשקל אינו פוגע בכלי או עצבים. נפיחות האצבעות יכולה להיות סימן ראשון לדחיסה של כלי הדם.
השימוש במקלות הליכה יכול לשפר את הסימפטומטולוגיה, מכיוון שהחזקת המקלות מפעילה את שרירי היד ומקדמת את זרימת הדם ומחזירה לִימפָה. במהלך הֵרָיוֹן לא רק ההורמונלי לאזן של האישה משתנה, אך גם את המצב במחזור הדם ואופי הדם. ככל שדרישת הדם עולה, הדם הופך ל"צמיג "יותר ומאפייני הזרימה משתנים.
נוזל נוסף דולף לרקמה והטיפוסי הֵרָיוֹן מתפתחת בצקת. על מנת לשפר אלקטרוליטים וחלבונים לאזן, יש להיזהר במהלך הֵרָיוֹן לאכול עשיר בחלבון דיאטה ולצרוך כמות בריאה של מלחים. מלחים ו חלבונים לוודא שהנוזל נשמר במערכת כלי הדם ולא עובר לרקמה.
ניתן להפחית את היווצרות הבצקת. האישה ההרה צריכה גם לוודא שהיא מקפידה על אספקת מים גבוהה מספיק. על מנת לעמוד בדרישות הדם המוגברות, יש לספק מספיק מים, אשר משפיעים על מצב של הדם.
כדי לנטרל בצקת קיימת, פעילות גופנית היא תרופת הבחירה. השרירים המופעלים מזרימים את הנוזל מהרקמה למערכת כלי הדם ומפחיתים את הנפיחות באצבעות. לאחר ההריון המחזור משתנה שוב.
נפח הדם המוגבר במהלך ההריון זמין כעת שוב לאישה לבדה. כמות זו כבר אינה נחוצה ונוזל נוסף משתחרר לרקמה. נפיחות באצבעות וברגליים יכולה להופיע. במהלך התקופה שלאחר הלידה, מחזור הדם חוזר להיות תקין והבצקת פוחתת יותר ויותר.
