אפשרויות הטיפול בדורבנות בעקב
במקרה של דורבן בעקב, סרט מיוחד, כלומר תחבושת דביקה, יכול לעזור להקל על התסמינים. על הקלטת להיות תקועה בצורה מסוימת על מנת להשפיע באופן חיובי, ולכן יש למרוח אותה על ידי רופאים או פיזיותרפיסטים. אם הקלטת מוחלת באופן שגוי, היא אף עלולה להחמיר את הסימפטומים.
שתי רצועות של Kinesiotape נדרשים להקלטת דורבן בעקב. הרצועה הראשונה ממוקמת במרכז מתחת לסוליית כף הרגל ומוחלת לאורך עקב אכילס עד מחצית העגל כאשר כף הרגל נמתחת. הרצועה השנייה מתחילה בצד החיצוני של כף הרגל ותקועה מעל הפנימי קרסול גם עד לגובה חצי העגל.
מטרת הקלטת הזו היא להבטיח שלא ניתן למתוח את לוח הגידים שנמצא מתחת לכף הרגל. זה מונע גירוי מתמיד של הצמדת הגיד, מה שעלול להוביל להתפתחות ולהחמרה של דורבן בעקב. בנוסף, המשיכה הקלה המתמשכת על העור מקדמת דם מחזור יכול גם לעזור להקל על הסימפטומים.
התרופה הביתית הפשוטה ביותר שיכולה לשמש לדורבן בעקב היא קירור. לשם כך, ניתן להשתמש בקומפרסים קירור או בקוביות קרח שאיתן קרח לְעַסוֹת של כף הרגל ניתן לבצע. כשמשתמשים בקומפרסים קירור, יש להקפיד שהם לא ישכבו ישירות על העור, מכיוון שזה עלול לגרום לציפוי.
עדיף לעטוף אותם בבד לפני השימוש. בנוסף לקירור, יש להקל כמובן על כף הרגל. השימוש ברפידות ג'ל מתחת לעקב בנעליים יכול להוביל לשיפור בתסמינים בהליכה.
עם זאת, לא מדובר בפתרון הגיוני קבוע, מכיוון שהוא עלול להוביל למיקום לא תקין של כף הרגל. בטווח הארוך יש להתאים את המדרסים המיוחדים לכף הרגל באופן אינדיבידואלי. מתיחה ניתן לספור תרגילים בין התרופות הביתיות.
אלה מחזקים את השרירים ומפחיתים את הסימפטומים בטווח הארוך. לדוגמא, ניתן להניח מטלית סביב כף הרגל בישיבה ולהחזיק אותה במקום בידיים. השרירים נמתחים במשיכה קלה.
הרמת בד עם כפות הרגליים מהרצפה מחזקת גם את השרירים. תרופות הומיאופתיות יכולות לשמש גם כתמיכה או לבד בטיפול בדורבני העקב. כאן הקלה לבה הוכיח את עצמו כיעיל.
הקלה לבה הוא תרופה המופקת מאפר הר געש. זה אמור לגרום לגוף להילחם בדלקות בכוחו. הקלה לבה ניתן לקחת כדורים.
ניתן לתמוך בכוחות הריפוי העצמי של הגוף גם באמצעות טיפול בשדה מגנטי. בנוסף, אקופונקטורה יכול גם להקל על הסימפטומים של דורבן בעקב. תרופה ביתית נוספת היא שומן מרמוט.
זה כלול במשחות שונות ומשפיע לטובה על השרירים ועל המפרקים. זה נחשב לחלופה ל קורטיזון. המשחה מורכבת משומן מרמוטות העשיר מאוד ויטמינים.
על מנת להשפיע באופן חיובי דורבן העקב, יש למרוח את המשחה פעמיים ביום לפרק זמן ארוך יותר.רודודנדרון משחה נאמרת גם להביא לשיפור מהיר של הסימפטומים אם משתמשים בה מספר פעמים ביום. בשלבים הראשונים של דורבן בעקב, לעתים קרובות זה עוזר לשים רפידות ג'ל בנעליים מתחת לעקב או ללבוש מדרסים. עם זאת, זה לא פיתרון קבוע מכיוון שדורבני העקב נגרמים לעיתים קרובות על ידי מיקום פגום של כף הרגל שיש לתקן.
ייצור מדרסים הוא אחת הגישות הטיפוליות השמרניות של דורבני העקב. אלה ניתנים להתאמה אישית של כפות הרגליים על ידי הטכנאי האורטופדי ולעתים קרובות מכילים שקעים או ריפוד גומי מוקצף באזור העקב, תלוי בעומס בעקב. לעיתים קרובות, כף רגל או רגל שטוחה היא שורש הבעיה וברוב המקרים היא גם אחראית עליה דורבן העקב.
לכן המדרסים צריכים לייעל את העומס על העקב מצד אחד ולנטרל את תקלת כף הרגל מנגד. המדרסים נועדו לתמוך בקשת כף הרגל ולהעניק לה יציבות. זה מיישר את קשת כף הרגל ומקל על העקב.
את המדרסים המיוצרים ניתן להניח בנעליים שונות וכך ללבוש אותם באופן קבוע. אי הנוחות הנגרמת על ידי דורבן העקב יש למזער אותם או אפילו להיעלם לחלוטין לאחר כ- 4 עד 6 שבועות אם המדרסים נלבשים באופן קבוע. אם זה לא המקרה, או אם מרגישים שהמדרסים לא נוחים לאחר שלבשתם לתקופה ארוכה יותר, ניתן לתקן אותם.
זו בדרך כלל לא בעיה. במקרים בהם דורבן העקב בולט מאוד וגורם לאי נוחות קשה, יתכן שמדרסים לא יביאו לשיפור מספיק. במקרה זה, אורטופדי בריאות נעליים עלולות להוביל להקלה בסימפטומים.
אלה עוזרים גם לתקן כל מיקום פגום בכף הרגל ולהקל על העקב. הן העלויות למדרסים המיוצרים במיוחד והן העלויות לאורטופד בריאות נעליים מכוסות בדרך כלל על ידי הציבור ביטוח בריאות פרטי חברות. יש רק תרומה אישית קטנה למדי, שהמטופל צריך לשלם בעצמו.
מדרסים ואורתופדיה בריאות נעליים יכולות להקל על התלונות ולהביא לשיפור, אך יש לנקוט באמצעים נוספים לחיזוק השרירים, כגון פיזיותרפיה או ביצוע עצמאי של תרגילים. יש לבצע ניתוח דורבן בעקב רק במקרים חריגים לחלוטין. זה לעתים רחוקות מאוד, מכיוון שברוב המקרים ניתן להשיג שיפור בסימפטומים באמצעות צעדים שמרניים.
יש להימנע מניתוח במידת האפשר, מכיוון שהוא עלול לגרום לסיבוכים רבים. זה מבוצע רק בכ -2% מהמקרים של דורבני עקב. בנוסף, הפעולה מורכבת יחסית.
ניתן לבצע ניתוח רק עבור דורבן בעקב תחתון, כלומר דורבן בעקב שנמצא מתחת לסוליית כף הרגל. במהלך הניתוח חותכים את השרירים הקצרים של כף הרגל כך שניתן לנתק את לוח הגיד מתחת לסוליית כף הרגל. עצם העקב. זה מוביל להקלה על הגיד ולהקלת אי הנוחות.
במקרים חמורים מאוד, כאשר יש דלקת קשה, ייתכן שיהיה צורך להסיר רקמת עצם. פעולה כזו של דורבן הלבנית אינה תמיד מוצלחת. יכול לקרות שהתלונות נשארות גם לאחר הניתוח.
בנוסף, יש לצפות לתוצאות לא רצויות במהלך פעולה. לא רק ההרדמה מהווה סיכון, אך גם לאחר מכן ריפוי פצע יכול להיות מופרע וזיהום בפצע יכול להתרחש. בנוסף, כרית השומן הטבעית, הנמצאת מתחת לעקב ובעלת הלם-אפקט סופג, עלול לאבד במהלך הניתוח.
לפני שתחליט על ניתוח יש לבדוק אמצעים שמרניים. למרות שאלה ממושכים הרבה יותר, הם יעילים יותר לטווח הארוך וקשורים בהרבה פחות תופעות לוואי וסיכונים. משך הטיפול בדורבן קלקניאלי משתנה מאדם לאדם.
הצעדים השמרניים הם בדרך כלל ארוכים מאוד, אך עדיין עדיפים מכיוון שהם הרבה פחות מסוכנים ויעילים יותר לטווח הארוך. חַד כְּאֵב ניתן להילחם במצבים בטווח הקצר על ידי מתן תרופות לשיכוך כאבים. אולם לטווח הארוך יש לטפל במאמץ הלא נכון על העקב שהוביל לדורבן בעקב. יש להפעיל ביצוע קבוע של תרגילים לחיזוק שרירי השוקיים במשך מספר שבועות ואף חודשים.
זו הדרך היחידה לחזק את השרירים בטווח הארוך. לבישת מדרסים בהתאמה אישית דורשת גם סבלנות. בחלק מהמקרים שיפור בתלונות יכול להתרחש כבר לאחר שבוע עד שבועיים, במקרים אחרים זה לוקח עד 6 שבועות.
מכיוון שדרך כלל דורבן העקב נגרם על ידי מיקום פגום של כף הרגל, היא התפתחה לאורך שנים רבות. לכן גם הרגרסיה והמאבק בתסמינים הנגרמים ממנה הם ממושכים למדי. ריפוי מלא של דורבן בעקב לוקח ברוב המקרים מספר שנים ללא טיפול הולם.
