חבישות קלטת
כמה ענפי ספורט, כמו כדוריד, כדורעף או טיפוס, מעמיסים הרבה על האצבעות, כולל המדד אצבע. הם נושאים את הסיכון לפציעה או מתיחת יתר של מבני הקפסולה והרצועה. זה כואב מאוד וההחלמה יכולה להימשך מספר שבועות, לפיה בדרך כלל לא מושגת שחזור מוחלט של המצב הבריא ההתחלתי.
כדי למנוע פציעות, האצבעות, במיוחד האינדקס אצבע, ניתן להדביק. אך גם אצבעות שכבר נפגעו ניתנות לתמיכה ולייצוב בעזרת א תחבושת קלטת. תמיד צריך לוודא שהמדד אצבע לא כואב, נהיה קהה או עבה במצב המייצב.
עבור כל סוג של ספורט תחבושות הקלטת יכולות להיות שונות בניואנסים. עם זאת, הרעיונות הבסיסיים שעומדים מאחוריהם זהים. לאצבעות המורה שנפגעו בצורה חריפה, מגוון רחב של תחבושות קלטת מתאימות.
במקרה זה מומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או רופא מומחה לפני שניסיתם זאת, על מנת לא לעורר עוד יותר בעיות. הטקסט הבא מתאר כיצד ליישם מייצב תחבושת קלטת כדי למנוע פציעות. באופן אידיאלי יש להשתמש בקלטת ברוחב 1.5-2 ס"מ.
בשלב הראשון מחוברת פיסת סרט סביב המפרק האמצעי של האצבע המורה מעל ומתחת למפרק. פיסות הסרט מסתובבות סביב האצבע המורה כמו שתי טבעות, לפיהן המפרק האמצעי הושאר בחוץ ועדיין ניתן לתנועה. תכונות בסיסיות אלה נקראות עוגנים.
ואז שתי הטבעות המחודדות מחוברות זו לזו לאורך ובכפיפה באזור עיקול המפרק האמצעי בעזרת חתיכה אחרת של תחבושת קלטת. אורך תחבושת הקלטת המונחת לאורך לא יעלה על אורך התחבושות בצורת הטבעת שהוחלו תחילה. אם לא משיגים את היציבות הרצויה, חתיכה נוספת יכולה להיתקע באותו מיקום.
כנ"ל לגבי השלבים הנוספים: ככל שמורחים יותר רצועות קלטת כך התחבושת יציבה יותר. עם זאת, תמיד יש לוודא כי האצבע המודפסת לא כואבת, תהפוך קהה או תתנפח. אם מופיע אחד התופעות הללו, יש להסיר את התחבושת באופן מיידי.
השלב הבא הוא ליישם מה שמכונה משיכות אלכסוניות. הסרט מחובר לחלק התחתון של שני העוגנים בצורת הטבעת בצד האמצעי של האצבע, מתחיל בקצה האצבע. ואז הוא מובל מעל הקלטת המחוברת לאורך כלפי חוץ ומותיר את מוט המפרק העליון של האמצע אצבע משותפת שוב.
לאחר ההגעה, התחבושת נמשכת כלפי מטה מעל הצד העליון של פלנקס האצבע העליונה ומהודקת לפלנקס האצבע התחתונה בעוגן התחתון. אחד מצמיד את חתיכת התחבושת הזו כמעט בצורת שמונה. בשלב האחרון, שתי תחבושות קלטת בצורת טבעת מוחלות מעל ומתחת למפרק האמצעי של האצבע המורה, כמו בשלב 1.
