אמצעים פיזיותרפיים
בפיזיותרפיה מוצגים ומבוצעים תרגילים לייצוב קשת כף הרגל במקרה של כְּאֵב ו שריפה בסוליית הרגל. מדובר בתרגילי חיזוק לקשת כף הרגל, אותם על המטופל להמשיך לתרגל בבית.
- איזון תרגילים מובנים גם לקידום נוסף תאום בכף הרגל, כך שהרגל תעמוד בכל העומסים.
- ניתן לבצע עיסויים באזור רפלקס בכף הרגל כדי לשחרר את השרירים גידים על קשת כף הרגל ולקדם דם מחזור.
- בנוסף לטיפול, הפיזיותרפיסט יכול לבחון את כפות הרגליים והנעליים כדי לזהות חסרים ולהמליץ עליהם כְּאֵב ו שריפה בסוליית הרגל.
צריבה וכאב בלילה - סיבות אפשריות
אם כְּאֵב ו שריפה על כף הרגל מתרחשת בלילה, זה עשוי להצביע טרסאל תסמונת המנהרה. כאן עצב השוק דחוס ויכול לגרום לפרסטזיה. פרסטזיות הן תלונות דמויי עצבים כגון עקצוץ, קהות, עקצוץ או אפילו צריבה. עצב השוק לא רק מספק את העגל, אלא גם את אזור כף הרגל כמו העקב. כמו טרסאל תסמונת המנהרה נגרמת כתוצאה מעומס יתר על הרגליים התחתונות - למשל בגלל עודף משקל או טכניקה שגויה ב ריצה וספורט קפיצות כגון ריצה קלה או הליכה. כמו כן, יש להבהיר מבחינה רפואית האם מאחורי הכאב והשריפה לא נמצא מחלה סיבתית נוספת / אחרת שיגרון or סוכרת mellitus.
זמן ריפוי
משך הריפוי לכאב ולצריבה בסוליית כף הרגל משתנה בהתאם לסיבה, להצלחה הטיפולית ולגורמים הגנטיים. כמו בכל ריפוי, נדרשת סבלנות לכאב ולצריבה בסוליית הרגל בכדי לתת סיכוי לתהליך הריפוי. במיוחד אם המתח נמצא ברגל כבר כמה חודשים או שנים, הריפוי יכול להתרחש במשך כמה ימים עד חודשים.
- במקרה של הפרעה מטבולית, ניתן להאט את הריפוי.
- אם הגורמים לכך הם רק עומס יתר של כף הרגל, הריפוי יכול להתרחש במהירות רבה יותר באמצעות יישום מתמשך של אמצעים טיפוליים. חשוב כאן שהגורמים מאובחנים ומטופלים.
