מדריך זה הוא אמבטיות חום ואמבטיות חמות כתרופה טבעית. עם זאת, החום הלח מובחן מאוד במידת ההשפעה. בפועל, ניתן לראות זאת כְּאֵב התנאים יכולים להחמיר כאשר מביאים ליישום חום יבש, שמפעיל אפקט מגרה ספציפי.
אמבטיות כתרופות מועילות
אמבטיה מרגיעה היא אפשרות בריאותית וזולה. כל מי שיש לו אמבטיה בבית יכול להשתמש באמבטיה חמה כדי להירגע ולהירגע. בין תנורי חימום אלו עליכם לכלול: רפידות חימום, מנורות הקרנה, אינפרא אדום, טיפול באור ובאוויר חם. איפה שאתה רוצה להקל התכווצויות, גירויים רגועים, שחרור שאריות התפשטות ושטיפת משקעים, יישום החום הלח נהנה מהעדפה. בפועל, אנשים רבים חוו אכזבה כאשר טיפול בחום יבש לא הביא לשיפור המיוחל. במקרים אלה יש לפנות לחום הלח כגורם טיפולי, ואז לרוב יופתעו לטובה מהשפעתו. האינדיקציות, כלומר אזורי היישום להם מתאים חום לח, הם נרחבים מאוד. מומלץ, בין היתר, לתלונות ראומטיות של שרירים ו המפרקים, נָשִׁית, לומבגו, דיסק בין - חולייתי תסמונות, מצבים לאחר חבורות תת-קרקעיות, חבלות, זנים, קרעים בסיבים, נקעים ולהשלכות של תאונות על מערכת השלד והשרירים. גַם התכווצויות, קוליקות, הפרעות במחזור הדם ורבים אחרים ניתן למצוא במגוון היישומים של חום לח. יש לו את היתרון שאפשר ליישם אותו בבית ללא מאמץ רב. מגוון האפשרויות המוצעות מוסבר בקצרה להלן:
בקשה
- האמבטיה המלאה החמה, עם תוספי אמבטיה וללא תוספות, המפעילה בנוסף השפעות ריפוי אינדיבידואליות באמצעות החומרים הפעילים שלהם. בחלק מהתוספים לאמבטיה ניתן להגביר את היעילות המקומית על ידי שפשוף האמבטיה תמציות כמו אַשׁוּחִית תמצית מחט, תמצית פרחי חציר, שיגרון אמבטיה לפני כן על האזורים הפגועים ואז נכנסת רק לאמבטיה החמה.
- אמבטיות חלקיות, כגון אמבטיות רגליים, זרוע או מושב. מבחינתם, הדבר תקף לאמור באמבטיות מלאות. במקרים מסוימים תוספת של מלח תועיל כאן, אשר בדרך כלל מלח השולחן הרגיל מספיק לה.
- מקלחות חמות עם מקלחת ידיים באורך של 15 - 20 דקות, המופנות לאזור לטיפול. באמבטיה המלאה ניתן לחזק אותה באמצעות הגדלת ה- מַיִם טמפרטורה ממקלחת הידיים ל -50 - 60 מעלות צלזיוס לזמן קצר. עם זאת, החלק בגוף שיש לטפל בו חייב להישאר תמיד ברוחב יד טובה מתחת ל מַיִם משטח.
- אמבטיות זרועות ורגליים עולות כנגד הפרעות במחזור הדם in אנגינה pextoris או הפרעות במחזור הדם ברגליים התחתונות, כפי שאנו מוצאים ברגליים כביכול מעשנות.
- יישומי קיטור. אלה כוללים את אמבט אדים, סילון הקיטור, שממנו מטופלים חלקי גוף בודדים ממוקדים, והידוע בדרך כלל וטרם התעלה עליו קמומיל מֶרחָץ. שאיפות רבות אחרות עושות שימוש גם בקיטור.
- הגשה חמה ודחיסות להתקפות חריפות של כְּאֵב, במיוחד קוליק, הם תרופה ביתית קלה לשימוש. הכיסוי הסופי עם מטליות או שמיכות חמות מגדיל ומאריך את האפקט המרגיע.
- אמבטיה קלה חלקית או אמבטיית אוויר חם חלקית יכולות להפוך ליישום חום לח אם אתה עוטף את האזורים שיש לטפל בהם, כמו הזרוע, רגל, בטן או גב, במטלית לחה או מורחים דחיסה ורק אז חושפים למקור החום המתאים.
- חום מגע הוא טיפול אינטנסיבי, אתה מורח אותו כך: מגבת טרי וחמה מונחת כקומפרס, למשל, על ירך, כרית חימום ועליה כיסוי עמיד למים, מעליה מגבת טרי יבשה. הכל עטוף היטב בתחבושת אלסטית ברוחב 8 - 10 ס"מ. כעת ניתן לווסת את מתג כרית החימום ליצירת חום לח בודד, מה שמביא לאפקט מיטבי למשך 30-45 דקות.
- מתחת לאריזות לחות מובנים יישומי חום מקומיים עם חומרים שונים, כאשר בנוסף לאפקט החום הלח נוסף לזה של חומרי הריפוי הספציפיים. אלה כוללים חבילות בוץ, חבילות בוץ, נפט חבילות, כמו גם פרח חציר, זרעי פשתן ו קמומיל תיקים. הם גורמים להשפעות מורכבות, המתאימות באופן אינדיבידואלי לאינדיקציות. למטרה זו, כדאי להזכיר חבילה מוכחת נוספת לשימוש ביתי, חבילת תפוחי האדמה. קח כ -5 קילו תפוחי אדמה עם עור, מרתיחים אותם ושופכים את מַיִם ואת תפוחי האדמה על מגבת גדולה. מקפלים מעליו את המגבת מ -4 צדדים ומועכים את תפוחי האדמה. שים את תפוח האדמה החם מסה במגבת על האזור הפגוע ועוטפים אותה בחום עם מטלית או שמיכה. אפקט ההתחממות הטוב יימשך עד 30 דקות. כדי למנוע שלפוחיות בכוויות עם כל האריזות החמות, עור נשפשף בעבר במעט שמן.
