אלטרנטיבות לגרגור מי מלח
ישנן מספר חלופות לגרגור במי מלח. לדוגמה, אתה יכול לגרגר עם תה או פשוט לשתות אותו. מרווה מומלץ במיוחד תה.
מרכיבים מסוימים של מרווה תה מעכב את הצמיחה של בקטריה, משפיעים על חיטוי ואף יכולים להשפיע על הריריות. גם תה טימין מתאים מאוד. לקורן יש גם השפעה מרגיעה על הריריות וגם שומר על לחותן.
תה נוסף בעל השפעה מרגיעה על כאבי גרון הוא תה ג'ינג'ר. לזנגביל יש גם מרכיבים אנטי דלקתיים ומשככי כאבים. מלבד תה, עטיפות יכולות גם לעזור לכאבי גרון.
לעטיפת שורש, למשל, השפעה מקררת, נוגדת דלקת ונוגדת דלקת. זה יכול להוביל ל כְּאֵב הֲקָלָה. או שאתה יכול להסתמך על כְּאֵב-כיסות הקלה, שאמורות לסייע נגד כאבי גרון.
