אימוני רטט אינדיקציות, התוויות נגד, סיכונים

אינדיקציות לאימוני רטט

בנושא זה אני אסייג את עצמי לתחומי היישום של אימון רטט בתחום האינדיקציות הרפואיות. עם דפוסי המחלה, הנזקים והפציעות השונים ביותר, חסרים ביכולת ההפעלה השרירית מתרחשים בעיקר - ישירות דרך הנזק - או באופן משני באמצעות הפחתת היקף התנועה או האימון היומי. בטווח הארוך, הקלה על תנוחות ותקופות קצרות של חוסר פעילות הנגרמת על ידי כְּאֵב או נזק למערכת השלד והשרירים מובילים לשינויים ניווניים ניווניים מואצים.

בפרט בדפוסי מחלות נוירולוגיות, יש ירידה מתואמת בביצועים בשליטה בתנוחה, בתנועתיות ובמגבלות באיכות החיים. מעגל קסמים זה לא יכול להישבר על ידי הגברת יחידות הכשרה (היעדר תנאים מוקדמים אנרגטיים!) ולא על ידי השפעה על התמונה הקלינית הבסיסית.

בשלב זה האפשרות של אימון רטט נכנס לשחק. היישום החיצוני של גירויי רטט מאפשר פעילות עצבית ושרירית שחולים עם בעיות בסיסיות שונות באופן אינדיבידואלי שלהם כבר לא יכולים להשיג באמצעות אימון עצמאי. במקרים אלה, השימוש ב אימון רטט יכול להיות לא רק משלים אלא אפשרי באופן בלעדי.

אינדיקציות אורטופדיות

  • כאבי גב מסיבות שונות (הקלה בכאב על ידי שיפור הרפיית שרירים, מתיחות ותיאום, עיכוב קולטני כאב)
  • ליקויים בתנוחה (בניית כוח ושיפור יציבה)
  • עקמת (שיפור היציבות)
  • עיוותים בכף הרגל (חיזוק שרירי קשת כף הרגל)
  • ליקויים בכוח השרירים לאחר קיבוע, תאונות, פציעות (שיפור ביצועי השרירים)
  • יתר לחץ דם שרירי, מתח יתר בשרירים (ירידה במתח השרירים)
  • דיסק בקע, בשלב הלא אקוטי (הצטברות מערכת השרירים המקומית)
  • מחלות ניווניות בעמוד השדרה (הקלה בכאב, יציבות)
  • אוסטאופורוזיס (שיפור חוזק העצם ומסת העצם)

אינדיקציות לרפואת ספורט

  • עלייה בביצועים (בניית שרירים, שיפור תיאום, מהירות וניידות, במקביל לאימונים ספציפיים לספורט)
  • פציעות ספורט (שיפור מטבוליזם, ניוד מהיר יותר של רקמות פגועות, תחילת אימון מוקדמת יותר)