אימוני כוח וכדורגל
כדורגל הוא ענף ספורט שיכול לגרום לפציעות באמצעות שינויי כיוון תכופים ומגע בין שחקנים. אימון כח in ילדות בונה את השרירים ומעל הכל משפר את תגובתם באמצעות עצבים (תוך שרירית תאום). האורגניזם יכול לאבטח את שלו המפרקים ורצועות בכך שהוא מאפשר לשריריו להגיב מהר יותר וביעילות רבה יותר להשפעות חיצוניות.
עם זאת, במהלך אינטנסיבי אימון כוח בגפיים התחתונות יש לנקוט בזהירות כדי להימנע מעומס יתר על הגבול גיד פיקה על ידי לא באופן מלא מתיחה מה היא מפרק הברך, למשל, בכיפופי ברכיים. אימון כח in ילדות ולכן יכול להפחית את הסיכון ל פציעה בכדורגל.
