אימוני סיבולת - על מה צריך לקחת בחשבון
במהלך סבולת אימון חשוב לבצע ניתוח פרטני של ביצועיו של כל מטופל, כפי שהוא לֵב אסור להעמיס. סיווג ראשון מתבצע על פי הסיווג של NYHA, אך מעל לכל ספיגת החמצן המרבית המושגת (VO2peak) ממלאת תפקיד מרכזי. נכון להיום ישנן שתי גישות עיקריות המתארות את התקנות עבור סבולת האימונים.
תקן הזהב עד כה הוא מתמשך ברציפות סבולת אימון (MCT), לפיו חולים מתאמנים ללא הרף ב-65-70% מהיכולת המרבית שלהם. המודל החדש יותר הוא אימון אינטרוולים, בו מטופלים מתקרבים למגבלות העומס המרביות שלהם במרווחים קצרים. בשתי השיטות, לֵב שיעור ממלא תפקיד מכריע ויש לפקח עליו כל הזמן במהלך האימון. אז כשבוחרים אימון סיבולת, יש להקפיד גם לבחור בספורט המאפשר אימונים מתונים. אלה כוללים הליכה, ריצה קלה, שחיה ורכיבה על אופניים.
טיפול / טיפול
A לֵב חולשת שרירים מטופלת בעיקר בתרופות. החשובות ביותר מבין תרופות אלו הן: חוסמי בטא, המאטים ומחזקים את פעימות הלב ובכך מקלים על הלחץ על כלי. מעכבי ACE למנוע את דם כלי מכיווץ על ידי חסימת אנזים מסוים, כך שהלב לא יצטרך לשאוב כנגד לחץ גבוה. סרטאן מהווה אלטרנטיבה למעכבי ACE אם הם אינם נסבלים היטב.
משתנים, הם חומרי התייבשות המשמשים בעיקר בחולים הנוטים לאגירת מים עקב אי ספיקת לב. גליקוזידים קרדיאליים מחזקים ומאטים את פעימות הלב ובכך משחררים את הלחץ דם כלי כך שאין גודש בדם. את הטיפול התרופתי משלימים פיזיותרפיה, פסיכותרפיה, הַרפָּיָה תרגילים, ייעוץ תזונתי וקבוצות לב. צורות חמורות יותר של חולשת שרירי הלב עשוי לדרוש ניתוח.
- חוסמי בטא, המאטים ומחזקים את פעימות הלב, כך שהכלים מוקלים.
- מעכבי ACE, מונעים היצרות של כלי הדם על ידי חסימת אנזים מסוים, כך שהלב לא יצטרך לשאוב כנגד לחץ גבוה.
- Sartanes הם אלטרנטיבה מעכבי ACE אם הם אינם נסבלים היטב.
- משתנים, הם חומרי התייבשות המשמשים בעיקר בחולים הנוטים לאגירת מים עקב אי ספיקת לב.
- גליקוזידים של הלב מחממים ומאטים את פעימות הלב ובכך מורידים את הלחץ דם כלי ומניעת זרימת דם חזרה.
כל המאמרים בסדרה זו:
