הַגדָרָה
המונח ביופידבק (ביוונית קדומה: bios = life, באנגלית: feedback = feedback) מתאר את השיטה להכנת תפקודים גופניים שאינם משפיעים לכאורה כמו הדופק, המוליכות המוחית ומידת השריר הַרפָּיָה נגיש לחניך באמצעים טכניים. באמצעות אימוני ביופידבק ממוקדים, המתאמן לומד להשפיע ולשלוט בתפקודי גוף מסוימים במכוון בעזרת משוב מתמיד לערכים אלה. ביופידבק היא שיטה מדעית הנעה בין רפואה לפסיכולוגיה ונחשבת כיום למודרנית ביותר הַרפָּיָה שִׁיטָה.
הוא משמש גם במצבי פאניקה וחרדה, דכאון, הפרעות שינה ו מִיגרֶנָה יַחַס. אפשרויות היישום של אימון ביופידבק הן מגוונות מאוד. עם זאת, הוא משמש בעיקר ל:
- תסמונות כאב (כאבי גב, כאבי ראש, מיגרנות)
- מחלות לב וכלי דם (כולל לחץ דם גבוה)
- חרדה- הפרעות פאניקה
- הפרעת קשב וריכוז
- בריחת שתן
- אֶפִּילֶפּסִיָה
- טינטון
- הפרעה בתפקוד השרירים
- שיתוק
- נדודי שינה
- הפרעות בעוצמה ואורגזמה
- דיכאונות
- הפרעות למידה וריכוז
ישנם מקורות אותות רבים המייצגים פרמטרים לתפקודי הגוף השונים ודרכם מודע למתאמן את תפקודי הגוף. מקורות אות אלה מעובדים ומוצגים בצורה גרפית או אקוסטית.
