אילו תרגילים יכולים לעזור?
תרגיל הרמות כף הרגל מונחה ברוב המקרים על ידי פיזיותרפיסטים מיומנים. עם זאת, ישנם כמה תרגילים שניתן לבצע היטב בבית כדי למקסם את הצלחת הטיפול. כאן ניתן לבנות את האימון באיטיות מלחץ מינימלי עד שניתן לבצע תרגילים אינטנסיביים יותר.
לדוגמה, אתה יכול להתחיל על ידי משיכת האצבעות לכיוון ה- ראש בשכיבה או בישיבה. במהלך התרגיל השרירים מאומצים מעט בלבד ומשתמשים בהם ללא השפעת כוח הכבידה. בהתחלה, אדם נוסף יכול לתמוך בתנועה עם הידיים אם המטופל לא יכול לבנות כוח מספיק.
הגדלת התרגיל תהיה ביצוע ממצב עמידה. בהתחלה ניתן להרים את האצבעות לאט, בעוד שבמהלך התרגיל מכוון לתיפוף מהיר יותר של האצבעות על הרצפה. בזמן הישיבה ניתן להעצים את התרגיל באמצעות רצועת לטקס.
כף הרגל מוחדרת לולאה ושני קצותיה מהודקים. כעת ניתן למשוך את בהונות הרגליים נגד התנגדות מוגברת. תרגיל נוסף הוא הרמת חפצים עם האצבעות. זה לא רק מאמץ את מרים הרגל אלא גם את השרירים הנותרים בכף הרגל, מה שמקדם ייצוב. שביתת העקב היא גם דרך להכשיר את מרים הרגליים, אך ככל הנראה אפשרית רק בסוף האימון בשל השרירים שנבנו עד אז.
האם חולשה של רירסיביות של כף הרגל ניתנת לריפוי?
בין אם קיים חולשה של כיוון כף הרגל ניתן לרפא תלוי מאוד בסיבת ההפרעה. אם עצב הרגיז נזק ללחץ, הסיכוי לריפוי מוחלט טוב. נזקי לחץ כאלה יכולים להיגרם, למשל, מיציבה לא נכונה או מיקום שגוי בשכיבה במיטה.
A חולשה של כיוון כף הרגל בהקשר של א שבץ יש תחזית גרועה יותר עם סיכויי החלמה נמוכים יותר. אימון אינטנסיבי יכול לרוב לשפר את תפקוד העצב והשרירים המושפעים - אך בדרך כלל נותרה חולשה. עם זאת, באמצעות איידס כגון אלקטרוסטימולציה פונקציונלית (FES), ניתן לפצות בהצלחה על גירעון קבוע.
סיכויי ההחלמה הנמוכים ביותר הם במקרה של נזק מכני ישיר (או טראומטי / מקרי) או הרס של רקמת העצבים. מתי עצבים מנותקים, אפשרויות הטיפול מוגבלות מאוד והתערבויות כירורגיות לעיתים רחוקות מובילות להצלחה טיפולית. התוצאה היא ליקוי תפקודי קבוע או אפילו שיתוק. אפשרויות הטיפול השונות עבור חולשה של כיוון כף הרגל לקחת כמויות זמן שונות.
במקרה של נזק ללחץ עקב יציבה לא נכונה או מיקום שגוי, חולשת הריריות של כף הרגל עלולה להישכך לאחר מספר ימים בלבד אם רקמת העצבים לא סבלה מנזק חמור. עם זאת, אם תחילה יש צורך לאמן את השרירים ואת רקמת העצבים, הדבר יכול לארוך מספר שבועות עד חודשים. בהתאם לחומרת הנזק ובכך גם לחולשת דורספלקציה של כף הרגל, תוכנית האימונים מותאמת על ידי הרופאים והפיזיותרפיסטים המטפלים כך שניתן יהיה להתקדם במהירות האפשרית.
בחלק מהמקרים, האימון צריך להתבצע במשך שנים על מנת למנוע נסיגה של השרירים. סדים (או אורתוזים) או אלקטרוסטימולציה פונקציונאלית (FES) הם גם אמצעי טיפול לטווח ארוך, אך אלה כמעט אינם מובילים להגבלות בחיי היומיום של המטופלים. זה לא נדיר שיחזור יכולות שאבדו לאחר תקופה ארוכה באמצעות אימונים רציפים ומתמידים.
