אילו אמבטיות קרות זמינים?
המרחצאות הקרים מחולקים לאמבטיה המלאה הקלאסית, לאמבטיה שלושת הרבעי ולאמבטיות החלקיות. האפקטיבי ביותר אך יחד עם זאת המאומץ ביותר לגוף הוא האמבטיה המלאה. אולם בגלל גודלם של אמבטיות רבות, בדרך כלל ניתן לבצע אמבטיה של שלושה רבעים בלבד.
או שזרועות או רגליים נותרים מחוץ לאמבטיה או שצריך לטבול אותם במים בזה אחר זה. אמבטיות חלקיות אמיתיות הן אופציונליות רק לזרועות או לרגליים. הם ללא ספק לא כל כך מזיקים למחזור הדם, אך עדיין משפיעים מרגיעים ויכולים להשפיע לטובה גם על הצטננות באזור. דרכי הנשימה על ידי הוספת שמנים אתרים.
בניגוד ליישומי מים אחרים, אמבטיות קרות תמיד חמות. אמבטיה מתחלפת של מקלחות חמות וקרות כבר הייתה ממתחת יותר מדי על הגוף בשלב בו מתחיל הקור. לחלופין, ניתן להוסיף שמנים אתרים עם פונקציות שונות למרחצאות הקרים השונים.
תלוי בבחירת השמן, לעיתים יש להם השפעה אנטי דלקתית או מכייחת. ניתן לשפוך תה קר גם על חם ואז להוסיף ל אמבטיה קרה. בדרך כלל יש להם השפעה אנטי דלקתית וגם נלחמים בפתוגנים.
האם ניתן לשאוף עם אמבטיה קרה?
A אמבטיה קרה מיועד בעצם לרחוץ בו ולקלוט את תוספי האמבטיה כמו שמנים אתרים דרך העור. עם זאת, האמבטיה מלווה גם באופן אוטומטי בכך שאדי המים כולל תוספים נשאפים וכך נשאפים. לפיכך, השמנים האתרים פועלים בשני מקומות שונים בו זמנית.
אינהלציה יכול להפחית דלקת של דרכי הנשימה וגם שמנים אתרים טובים מאוד בהמסת ריר. הכנת א אמבטיה קרה לטהור שאיפה בדרך כלל לא כדאי. במקום זאת, אתה צריך לקחת שאיפה אמבטיה, שתוכננה במיוחד לשאיפה. תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה: שאיפה לקור
