איך נהיה רזה בעוד שבוע?
ישר מתגייס ישר למגזינים בשמחה רבה עם העובדה שהדיאט האנגפריז תוך שבוע אחד מראה הצלחות גרנדיוזיות. כמובן שאפשר גם לרדת במשקל תוך שבוע. עם זאת, בדרך כלל זה בעיקר עניין של התייבשות והירידה במשקל אינה מחזיקה מעמד זמן רב בגלל מה שמכונה אפקט יו-יו.
עם זאת, אם אתה בהחלט רוצה לרדת במשקל תוך שבוע, חשוב לוודא שאתה מספק מספיק חומרים מזינים במהלך תקופה זו. באופן כללי, צורה מהירה זו של הפחתת משקל מלחיצה מאוד לגוף ולכן אינה מתאימה לכולם. הגישות ל ירידה במשקל במהירות גם מגוונים כאן.
לדוגמא, ארוחה יכולה להיות מוחלפת לחלוטין על ידי דיאטה שייקים או אפילו פירות, ותוכניות דיאטה קבועות ניתנות למעקב די טוב במשך שבוע. דרך משלו לחלוטין היא פתיחת הרווחה. כאן לוקחים אחרי שלב טיהור היכרות רק נוזלים לעצמו.
זה מלווה גם בירידה במשקל, אך גם כאן בעיקר מים מופרשים. ישר צריך לקיים התייעצות ראשונה עם רופא ישירות עם הסגירה. כאמור, ההשפעה של דיאטות פלאש של שבוע בדרך כלל אינה ארוכה בהרבה מה- דיאטה את עצמה. במידה זו מומלץ להמיר הזנה לטווח ארוך. עם זאת, אם אתה רוצה לראות בהצלחה מהירה כלי עזר להניע, רדיקל של שבוע דיאטה יכול להיות גם דרך טובה להתחיל בשינוי ארוך טווח.
איך נהיה רזה כמו דוגמנית?
גם אם דיאטות הדוגמניות המפורסמות לעיתים קרובות מבטיחות משהו אחר: דוגמניות בדרך כלל עוקבות אחר תוכנית ספורט ודיאטה קפדנית מאוד כדי לשמור על דמותן. לנתון טוב, אימון טוב הוא חיוני בנוסף לתזונה וכמובן משמעת עצמית מספקת. כמובן, בריאות לעולם אין להזניח כאשר רודפים אחר אידיאל יופי.
