איך אתה יכול ליזום צירים בעצמך?
באמצעות מדדים התנהגותיים שונים, ניתן לקדם את זירוז הלידה באופן עצמאי.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית עם מאמץ בינוני כמו עלייה במדרגות או הליכה מהירה עלולה לגרום התכווצויות. תנועות מעגליות של האגן יכולות גם לקדם התכווצויות.
- אמבטיות מרגיעות: אמבטיות חמות ומרגיעות ארומתרפיה יכולה להיות אותה השפעה.
- יחסי מין: אם שק מי שפיר הוא עדיין שלם, לקיום יחסי מין יכולה להיות השפעה חיובית גם על קידום התכווצויות.
האורגזמה הנשית יכולה לגרום להתכווצויות של רֶחֶם בגלל ההורמון אוקסיטוצין וכך לקדם צירים. הפרוסטגלנדין הכלול בזכר זרע יכול גם לתמוך בהבשלה של צוואר הרחם במהלך שפיכה בנרתיק, מה שהופך אותו לרך וקצר יותר. עם זאת, נשים רבות לא מתחשק לקיים יחסי מין, במיוחד בימים שלפני הלידה.
אף על פי כן, קרבה פיזית פשוטה וביחד בדמות ליטופים, נשיקות או גירוי ממוקד של הפטמות יכולות להיות בעלות השפעה מקדמת התכווצות. גם כאן, ההורמון המקדם התכווצות אוקסיטוצין משוחרר.
- עיסויים: לעיסויים, במיוחד אלה של הבטן, בשילוב עם שמנים אתרים כמו שמן ציפורן יכולים להיות בעלי השפעה חיובית גם על הצירים.
- הרפיה והימנעות ממתח: חשוב לא רק לרצות לגרום לצירים באמצעות אמצעים ממוקדים, אלא גם ליצור את התנאים המתאימים לתחילת הלידה ולתהליך הלידה שלאחר מכן. הרפיה עבור הגוף והנשמה והימנעות ממתחים הם הכרחיים לכך.
מה הסיכונים של גרימת לידה?
כמו בכל שימוש בתרופות, השימוש בתרופות למניעת הריון אינו נטול סיכונים.
- גירוי יתר של רֶחֶם: תופעות לוואי אפשריות של חומרים פעילים הנגרמים על ידי התכווצויות יכולות להיות גירוי יתר של הרחם. במקרה זה, רֶחֶם מגיב חזק מדי לגירוי ההתכווצות ומגיב בצירים תכופים וחזקים מדי, סערת כיווץ אמיתית. בהקשר של צירים מהירים מדי, התינוק עלול להיות מותאם לא נכון, כלומר הילד שטרם נולד עשוי לאמץ עמדה ברחם לא תואם ללידה בנרתיק.
הסיכון לגירוי יתר של הרחם גבוה במקצת אצל נשים רב-לידתיות.
- קרע ברחם או בניתוח קיסרי: במקרים קשים מאוד, אם כי למרבה המזל נדירים, יכול להתרחש גם קרע ברחם, הנקרא מבחינה רפואית קרע רחם. הסיכון לכך מוגבר למשל לאחר ניתוח ברחם. זה כולל גם ניתוחים קיסריים קודמים.
מכיוון שהסיכון גבוה במיוחד בשימוש פרוסטגלנדינים המקדמים צירים, אין משתמשים בחולים עם רחם המנותח מראש.
- שינויים בעובר לֵב נשמע: שינויים בעובר נשמע לב, אשר ניתן להציג באמצעות מה שמכונה קרדיוטוקוגרמה (הידוע יותר בכינויו הקיצור "CTG"), יכול להיות מופעל גם על ידי צעדים ליזום התכווצות. תלוי בחומרת השינויים הללו, מהיר התפתחות הילד עשוי להיות נחוץ אם הילד שטרם נולד נמצא בסכנה קרובה, אשר בדרך כלל ניתן להשיג רק בניתוח קיסרי.
- סיכונים אחרים: תופעות לוואי אפשריות אחרות של שימוש בתרופות למניעת הריון כוללות בחילה, הקאה והפרעות עיכול, לרוב בצורת שלשול. עלייה בטמפרטורת הגוף עד א חום יכול להתרחש גם.
