איזון בין עבודה לעבודה להורים

הפיוס בין המשפחה לקריירה אינו תמיד קל, ולעתים קרובות יש מכשולים רבים להתגבר עליהם בחיי היומיום. זה דורש ארגון מקיף כדי שההורים והילדים לא יאבדו את לאזן בעידן המאופיין ב לחץ. במקום לאבד זמן, חשוב עוד יותר להרוויח אותו, מכיוון שהדבר מעלה את איכות החיים בו זמנית - עבור המשפחה השלמה.

זמן למשפחה

החוכמה הסינית אומרת, “העבודה לא בורחת ממך כשאתה מראה לילדך את הקשת. אבל הקשת לא תחכה עד שתסיים עם העבודה. ” אבל כאן בדיוק מסתתרת נקודת הדבקה אצל הורים רבים: איך אפשר לאזן עבודה ומשפחה תוך עמידה בכל הדרישות של בני משפחה בודדים ועצמם? כל מי שחווה אי פעם את המצב הזה יודע שזה אתגר אמיתי לחיות איזון בין עבודה לחיים כמשפחה, אבל זו גם הזדמנות! מכיוון שכאשר העבודה והמשפחה נמצאים בהרמוניה, הסיכון לסבול משלילי לחץ מצטמצם מאוד. לכולם קל יותר לחיות עם לוח זמנים מאוזן. כדי שהמטרה של איזון בין עבודה לחיים יכול להצליח, ניהול זמן טוב ומאורגן הפצה משימות יכולות לעזור. כמובן שגם הארגון הטוב ביותר אינו מגן מפני תוהו ובוהו ספונטני, אך בעזרת תוכנית חירום ניתן לפתור מצבי סכסוך מסובכים יותר ובעיקר ברוגע.

הזמן הוא מצרך יקר ערך

עבור הורים עובדים רבים, ביום צריך להיות בשקט 48 שעות במקום 24. כי לעתים קרובות ההורים מרגישים שהזמן הוא צודק ריצה רָחוֹק. קריירה ותפקיד, משפחה וילדים בו זמנית. שניהם דורשים אנרגיה רבה ובדרך כלל אחד משני הצדדים מגיע לקצר. אם לא נשיג את המטרה היומית שלנו, זה יכול עוֹפֶרֶת למצפון אשם ולתסכול. זה בתורו יכול להשפיע ישירות על הילדים ועל מצב הרוח שלהם, מה שמקשה על כל הנושא. הסיבה לכך היא שליליות לחץ ממבוגרים יכולים גם לעבור לילדיהם שלהם עוֹפֶרֶת לתסמינים דומים לאלה שחווים מבוגרים. כאבי ראש, בטן בעיות ו נדודי שינה יכול להיות הגורם ללחץ ולחץ עצומים אצל ילדים.

לילדים יש תחושת זמן אחרת

בדיוק כשאין זמן ואתה צריך למהר בכל זאת להגיע גן ילדים וכדי לעבוד בזמן, ילדיך מתפרקים? תופעה זו מוכרת ככל הנראה לכל ההורים. בעקבות דחף טבעי, לעתים קרובות קוראים לילדים למהר. אך זה מכניס ילדים ללחץ מיותר ועלול לגרום ללחץ. גם אם זה קשה: פשוט צרו משחק מתוך מחסור בזמן והניעו את הילדים להיות מהירים על ידי מירוץ בהם. ראשית על הילדים ללמוד לארגן את עצמם בהדרגה, ורק כשהם מגיעים לגיל בית הספר היסודי הם יכולים לפתח תחושת זמן מציאותית.

גמישות זמן בעבודה

חברות רבות הכירו כעת כי חשוב לתמוך בעובדים מבחינת איזון בין עבודה לחיים. מודלי עבודה שונים כגון שעות עבודה גמישות או אפילו ניידות גמישה יכולים לסייע בהשגת חיי עבודה לאזן. עבודה טלסקופית או שיתוף שולחן בין שני עובדים בחצי משרה יכולים להתאים לצרכי ההורים. חברות מסוימות מציעות גם חברה גן ילדים להורים או לתמוך בהם בסבסוד כספי עבור מעונות יום או מתקני גן. חברות משפחתיות כאלה זיהו את הערך המוסף: אחרי הכל, לאחר שנפתרו בעיות ארגוניות כמו טיפול בילדים, ההורים עומדים על ידם כעובדים מרוצים עם פוטנציאל ביצועים גבוה.

כל בן משפחה הופך למנהל

כדי לחוות ולחיות איזון בין עבודה לחיים, כדאי לכלול את כל המשפחה בתכנון שבועי. ילדים גדולים כבר יכולים לקחת על עצמם כמה משימות באופן עצמאי ואז מרגישים גאים שתרמו חלק למשפחה. כשכולם יודעים מה הם צריכים לעשות באופן אישי, נותר עוד זמן ביחד. בילוי משותף לא חייב להיות אוטומטי תמיד למלא אותו באטרקציות נהדרות כמו ביקור בגן החיות או נסיעה באופניים. כי אפילו משימות יומיומיות "מעצבנות" כמו תליית כביסה או הכנת מיטות ניתן לעשות יחד. זה כיף וחוסך זמן גם!

הגיע הזמן לעצמך

ניהול זמן מוצלח כולל גם זמן ייעודי לכל בן משפחה. אחרי הכל, ילדים זקוקים גם לפסק זמן. בזמן שילדיכם מסתכלים על ספר או קוראים, תוכלו ליהנות מכוס תה ומספר דקות שקטות. כמובן שאיזון בין עבודה לחיים פירושו גם בילוי כזוג. סבא וסבתא בהחלט ישמחו להעמיד את עצמם לרשותם של שמרטפים. בערים רבות ישנם עמותות וארגונים מיוחדים המציעים שירות גישור סביב נושא ניהול זמן ומשפחה, על מנת ליישם באופן ריאלי את מטרת המשפחות במאזן בין עבודה לחיים.