איזה תפקיד ממלאת תזונה בכך?
עם אלרגיות התזונה משחקת תפקיד גדול. מזונות רבים מכילים היסטמין, אשר ממלא תפקיד חשוב בתגובות אלרגיות. באופן הגיוני, ה היסטמין יש לשמור על רמה בגוף נמוכה ככל האפשר באלרגיות.
לכן אוכל עם גבוה היסטמין יש להימנע מתוכן. זה כולל טונה, אגוזים, סלמי ותרד, כמו גם אלכוהול. בנוסף, יש את הנפוצה אלרגיה למזון, שם מומלץ להימנע מהאוכל הגורם לאלרגיה. מזונות נפוצים הגורמים לאלרגיה הם אגוזים, מוצרי סויה וסלרי.
אילו תרופות ביתיות יכולות לעזור לי?
ישנם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור באלרגיות. ג'ינג'ר חם הוא תרופה ביתית פופולרית שיכולה לטפל באלרגיות שונות. ההשפעה של ג'ינג'ר מבוססת על חיזוק ה המערכת החיסונית.
ג'ינג'ר מכיל חומרים שנלחמים נגד דלקת ובכך מפחיתים את הקיים כְּאֵב. זה גם מקל על נפיחות וגירוי של הריריות. בנוסף, הייצור של רוק מקודם, לפיו הריריות רטובות מספיק.
זה תומך גם ב- המערכת החיסונית. ניתן להשתמש בזנגביל בצורות שונות. הדרך הקלה ביותר להכין תה ג'ינג'ר היא לשפוך מים חמים על חתיכות ג'ינג'ר.
אפשרות אחרת היא שאיפה עם שומר שמן. לשם כך יש להרתיח מים ולערבב אותם עם כמה טיפות מהשמן. אז ה ראש ניתן להחזיק מעל תערובת האידוי ולכסות בנוסף במגבת.
זה גורם לאדים לעלות בצורה מרוכזת לעומק דרכי הנשימה, שם הם ממיסים כל ריר תקוע. דרכי הנשימה מנוקות ומשוחררות מלכלוך. יש מאמר נפרד בנושא זה: "תרופות ביתיות לאלרגיות".
