איזה ספורט מותר?
ספורט רצוי ושימושי לאחר ברך TEP כִּירוּרגִיָה. במסגרת השיקום, הספורט משמש להחזרת איכות החיים של המטופל כך שהוא או היא יוכלו להתמודד עם חיי היומיום ללא כל מגבלות. השפעות חיוביות על האורגניזם כולו, כגון שיפור ביצועים פיזיים, טובות דם מחזור וטוב תאום הם רק חלק מהיתרונות של ספורט.
בפרט, כאשר חולים חוזרים לחיי היומיום שלהם ללא הגבלות לאחר ניתוח החלפת ברך ושיקום, הרצון לפעילות ספורטיבית מתעורר אצל רבים. עם זאת, לא כל סוג ספורט מתאים עם ברך TEP. אם המלאכותי מפרק הברך נתון ללחץ מוגזם או אם משחקים ספורט עם סיכון גבוה לפציעה, התותבת עלולה להיפגע או להתרופף.
ענפי ספורט עתירי מגע (למשל כדורגל, כדוריד או כדורסל) וכן ספורט עם תנועות עצירה פתאומיות (למשל טֶנִיס או בדמינטון) אינם מתאימים למדי עם ברך TEP. רופאים ממליצים על תרגול של מה שמכונה ספורט בעל השפעה נמוכה, כלומר כאלה שיש להם מעט השפעה על המפרקים ולכן הם ידועים גם כמעדינים משותפים. ענפי ספורט אלה כוללים שחיה, רכיבה על אופניים, גולף, סקי קרוס קאנטרי והתעמלות. גם ספורט כמו ריצה קלה או סקי אפשרי בנסיבות מסוימות. תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן.
פרוגנוזה - חופשת מחלה, כמה זמן אובדן כושר עבודה
ל- TEP של הברך של ימינו חיים 10-15 שנים. מספר שבועות של עבודה קשה יחלפו לפני שמתקבלת שגרת יומי קבועה ללא הגבלות לאחר הניתוח. במהלך השיקום, המטופל נתמך יותר ויותר עד שהברך החזירה לעצמה את יכולת העומס המלאה וניידותה הטובה.
תהליך זה יכול להימשך בין 8-12 שבועות, תלוי בהתקדמות האישית ותלוי מאוד בשיתוף הפעולה הטוב של המטופל. כמה זמן החולה אינו מסוגל לעבוד לאחר הניתוח תלוי בשני גורמים. מצד אחד, זה תלוי בסוג המקצוע שמופעל, כך שמבחינה הגיונית ניתן לשלב עובד משרדי מחדש בעבודה מהר יותר מאשר עובד שנמצא על הרגליים כל היום וייתכן שיהיה עליו לבצע עבודות פיזיות.
מאידך, ההשתלבות המחודשת בתפקיד תלויה גם בהתקדמות הפרט בריפוי. אם זה מתעכב או מתרחשים סיבוכים, משך הזמן שבו המטופל נמצא בחופשת מחלה מתארך אוטומטית. ככלל, החולים בדרך כלל נמצאים בחופשת מחלה למשך שבועיים.
בדיקות הרופא קובעות באיזו מידה יש להאריך את חופשת המחלה או לבטלה. בממוצע, חולים חוזרים לעבודתם לאחר 2-4 שבועות. עם זאת, ייתכן גם כי יש להשאיר חולים לחופשת מחלה למשך מספר חודשים. מידע נוסף כאן.
