אותות אזהרה של הגוף

גופו של אדם מראה בבירור כיצד מדובר בריאות, רווחה ואושר בחיים. לכן, חשוב עוד יותר ל להקשיב ל את הקול הפנימי של הגוף ולהתייחס ברצינות לאותות אזהרה. אנו מציגים כאן אותות אזהרה אופייניים לגופה.

סימנים ראשונים שמשהו לא בסדר

אנשים רבים כבר התוודעו לאותות הקטנים, הראשונים הלא מרהיבים של הגוף, שרוצים להזהיר אותנו.

יש למשל את המתמידים בטן כאבים שהופיעו כל בוקר מאז העלייה למחלקה ראש, או התכופים כְּאֵב רֹאשׁ התקפות הפוגעות באופן ניכר ריכוז ורווחה. אפילו רבים א פריחה בעור, מתמיד שיעול או בחזרה כְּאֵב רוצה להראות שמשהו לא בסדר.

אותות אזהרה לאיזון מופרע

למרבה המזל, ביקור אצל הרופא מגלה לעיתים קרובות כי אין מחלה קשה מאחורי תסמינים כגון כאבי ראש, נדודי שינה, בטן התכווצויות, או קבוע נַזֶלֶת.

במקום זאת, תלונות אלה הן לעתים קרובות ביטוי שהגוף, הנפש והנפש אינם נמצאים בו לאזן. במילים אחרות, מתמיד לחץ, עומס נפשי, דרישות מוגזמות תמידיות או חוסר הַרפָּיָה מאפילים על רווחתנו.

לָשׁוֹן אבחנה: משמעות הדבר היא כתמים, ציפויים ושות '.

מתח משפיע על הבריאות

כיום ידוע שיש קשר בין לחץ ו בריאות. בעוד שרוב האנשים יכולים להתמודד היטב עם מידה מסוימת של פעילות קדחתנית וכאוס יומיומי, נפשי מתמשך או חמור לחץ יכול לגרום לאנשים לחלות ממש.

בהקשר זה, הוויכוח המתמיד עם השכנים יכול לפגוע ב בריאות באותה מידה כמו הפרידה מבן הזוג או אפילו התחושה שכבר לא מסוגלים להתמודד עם דרישות חיי היומיום.

לחוץ וחולה לצמיתות

הוכח כי יותר מדי לחץ פיזי או נפשי מחליש את המערכת החיסונית ואז לגרום לזיהומים בדרכי הנשימה תכופות. בעוד שמבוגרים בדרך כלל מוטרדים על ידי א קר בערך פעמיים בשנה, בני תקופה רבים לחוצים מרגישים כאילו הם כבר לא ממש כשירים בחורף.

כשאחד קר בעקבות הבא, הגיע הזמן לבקר את הרופא ובוודאי שהגיע - סוף סוף - להתייחס ברצינות לאותות הגוף. סובלים רבים אינם יכולים להימנע משינוי הרגלי אורח חיים ספורים בכדי לגרום להגנת הגוף לעבוד שוב בצורה חלקה.

העור כמראה הנפש

יתכן בהחלט שה- עור מפנה תשומת לב למתח או צער. ביטויים כמו "זה נכנס תחת שלי עור"או" יכולתי לצאת מהקצה העמוק "מציינים כמה העור והנשמה קשורים. לא נדיר כי מתח פסיכולוגי הוא הגורם לכך עור פגמים.

ישנם גם קשרים בין כמה מחלות עור לרגשי לאזן. דוגמה אופיינית היא נוירודרמטיטיס, שיכולים להחמיר מלחץ רגשי. אֶקזֵמָה היווצרות וגירוד יכולים להתגבר כאשר הנשמה סובלת.

מחלות עור מלחיצות פסיכולוגית

ההפך הוא גם נכון: מחלות עור גלויות וכואבות יכולות להשפיע מאוד על הנפש. מסיבה זו, מחלות עור רבות מטופלות כיום באופן הוליסטי.

מושגי טיפול מקבילים מניחים, בין היתר, שלא רק העור החולה זקוק לתרופות, אלא גם הנשמה הסדוקה זקוקה לעזרה.

עור בריא עם איזון

למרבה המזל, העור משקף לא רק מתח נפשי, אלא גם שמחת חיים וסיפוק פנימי. אם אדם "זוהר מאושר" או "מרגיש בנוח לחלוטין בעורו", הכל מעיד על כך שעולמו מסודר.