יש אנשים שבאמת חושקים באור UVA, כי אנחנו חייבים את הפופולרי עם שיזוף של רבים עור. אבל יותר מדי קרינת UV יכול להביא במהירות לתוצאות שליליות. בנוסף להזדקנות מוקדמת של עור, הפיתוח של סרטן העור חוששים במיוחד. כאן תוכלו ללמוד על הסיכונים הנובעים מאור UV ולמה עליכם להיות מודעים כשאתם מתמודדים קרינת UV.
השפעות של קרינת UV מוגברת
שיזוף הגיוני ממריץ את היווצרותם של ויטמין ד באנושי עור. אחראי ל ויטמין ייצור D הוא מרכיב ה- UV של קרינת השמש. עם זאת, יותר מדי קרינת UV יש מספר השפעות שליליות על בני אדם. השלכות ארוכות טווח אפשריות של קרינת UV מוגזמת הן:
- הזדקנות מוקדמת של העור
- התפתחות גידולי עור
- מחלות עיניים
- היחלשות מערכת החיסון
התפתחות סרטן העור
קרינת UVB באנרגיה גבוהה קצרה מאשימה את התפתחותם של גידולי עור, כגון "השחור הממאיר מאוד". סרטן העור”(ממאיר סרטן עור). כאשר הוא פוגע בעור, עד 50 אחוז מהקרינה הזו חודר לשכבות התחתונות של העור (תאי אפיתל). שם הם מתנהגים כמו קרינה מייננת, מה שאומר שהם יכולים לפגוע בתאי העור. כוויית שמש הוא ביטוי אופייני לתאי עור פגועים כאלה. אם המידע הגנטי של תא עור - ה- DNA בגרעין התא - נפגע, תא העור בדרך כלל מת, או שגרעין התא מתקן את ה- DNA עצמו. עם זאת, אם תאי עור עם מידע גנטי פגום מתרבים, הדבר גורם לצמיחת תאים בלתי מבוקרת, או סרטן העור.
השלכות לעיניים ולמערכת החיסונית
מחלות עיניים נגרמות גם מקרינת UVB באנרגיה גבוהה. מכיוון שהעין אינה יכולה ליצור שכבת פיגמנט מגנה כאשר היא נחשפת לאור שמש חזק - כפי שעושה העור בצורה של שיזוף - עדשת העין יכול להיות מעונן על ידי פיגמנטים שנוצרו. קרינת UVB יכולה גם להחליש את המערכת החיסונית על ידי הפרעה לייצור תאי T בגוף - תאי T אחראים על ההגנה החיסונית.
סיכון מוגדל
מושפעים במיוחד מהסיכון להגברת קרינת UV הם אנשים בהירי עור במדינות שטופות שמש, כמו אוסטרליה. גם קבוצות תעסוקתיות שנחשפות לתקופות ארוכות של אור שמש, כמו גננים וחקלאים, גדלות בריאות לְהִסְתָכֵּן. הסיכון למחלות תלוי בכמות הכוללת של קרינת UV הנספגת ובסוג העור. לפיכך, אין לחרוג מ- 50 שיזופי שמש, כולל שימוש בסולריום.
סולריומים - השמש המלאכותית
סולריומים אוהבים לפרסם שיזוף בריא ויופי ללא סיכון. אך על פי הודעה לעיתונות של המשרד הפדרלי הגרמני בינואר 1998 הגנה מפני קרינה, קרינה ממיטות שיזוף אינה מזיקה בשום אופן מאור השמש הטבעי; בהמשך נכתב כי "מחקרים ארוכי טווח בשבדיה, בלגיה, סקוטלנד וקנדה הראו כי הסיכון של סרטן משיזוף במיטות שיזוף ניתן להגדיל משמעותית. " במיטות שיזוף מודרניות משתמשים בעיקר בקרינת UVA עם גל ארוך; רכיב ה- UVB בעל האנרגיה הגבוהה יותר מסונן החוצה כדי למנוע כוויות שמש. אור ה- UVA גורם להובלת המנאלין של העור משכבות העור העמוקות יותר למשטחי העור העליונים. שם הוא מומר לפיגמנטים צבעוניים ואז מופיע כעור חום. עם זאת, ניתן להשיג שיזוף עור ארוך יותר רק על ידי הגדלת רכיב ה- UVA. הנזק לעור שנגרם כתוצאה מתהליך השיזוף ניתן להשוות לנזק שנגרם על ידי אור טבעי עם אותו שזוף בעור, על פי המשרד הפדרלי ל הגנה מפני קרינה. שיזוף מקדים של העור כדי להרגיל אותו לשמש בקיץ הוא גם פופולרי. אך מכיוון שהגנה עצמית - בצורה של קרנית מעובה - נבנית רק על ידי רכיב ה- UVB, מיטות שיזוף לרוב אינן משפרות את הגנת העור עצמו.
הגן מפני קרינת UV
ילדים, מתבגרים ואנשים עם עור בהיר ורגיש מושפעים במיוחד מקרינת UV מוגזמת (חשיפה לשמש או למיטת שיזוף). אנשים עם מספר רב של שומות ואלה עם סיכון גנטי לעור סרטן צריך להיות גם זהיר. הגנת השמש היעילה ביותר היא בגדים רופפים, כובע ומשקפי שמש:
- ככל שעובד בד הבגדים צפוף יותר, כך הוא מגן טוב יותר מפני קרינת UV. בדי כותנה או בדי פוליאסטר / כותנה מציעים את ההגנה הטובה ביותר; עם זאת, בדי פוליאסטר טהורים, ויסקוזה ובדי פשתן מתאימים גם הם.
- משקפי שמש צריך גם להגן מפני אור תועה מהצד ועדשות עם סימן CE מספקות הגנה נאותה מפני קרינת UV.
- עדיף לשפשף עם אזורים לא מכוסים בגוף קרם הגנה חצי שעה לפני שיזוף.
7 טיפים בריאותיים להתמודדות עם קרינת UV.
- להמנע כוויית שמש במהלך פגישות השיזוף שלך.
- הרגיל את עורך לאט לחשיפה לשמש.
- בגלל דלדול האוזון החזק באביב, שמש האביב יכולה להיות עזה במיוחד.
- במיוחד במדינות הדרום, הימנע משמש הצהריים העזה בין השעות 12-15.
- עור רטוב מתרכך ומאפשר לקרינת UV לחדור עמוק יותר, אז התייבש לאחר הרחצה.
- להשתמש קרם הגנה עם הימין מקדם הגנה מפני השמש - מותאם לסוג העור האישי שלך - ואפקט מגן מפני קרני UVB.
- קוסמטיקה, דאודורנטים ובשמים עלולים לגרום לכתמי עור או לעורר תגובות אלרגיות, אל תשתמש בהם בזמן שיזוף במידת האפשר.
ילדים צעירים צריכים להיות מוגנים במיוחד. עור הילדים עדיין רגיש מאוד ותפקוד המגן שלו עדיין לא מפותח לחלוטין, הוא עדיין מתפתח. לכן, פעוטות לא צריכים לסבול כוויית שמש עד כמה שאפשר.
חור האוזון
בספטמבר 2006 מדדה סוכנות החלל האמריקאית נאס"א את חור האוזון הגדול ביותר אי פעם מעל הקוטב הדרומי. היקפו היה 27.3 מיליון קמ"ר, בערך כפול מגודל אירופה. נכון לעכשיו, החור בשכבת האוזון נסגר מעט, והמומחים מצפים שהוא ייסגר לחלוטין עד שנת 2070. עם זאת, דלדול האוזון נתון לתנודות עונתיות חזקות. הפסדי האוזון החזקים ביותר מתרחשים בחורף ובאביב. מיני חורים יכולים להופיע ולהיעלם באופן ספונטני גם על פני פרקי זמן קצרים. הדלדול המתמשך של שכבת האוזון מאפשר יותר קרינת UV באנרגיה גבוהה להגיע אל פני כדור הארץ. עם זאת, עלייה בקרינת השמש הבלתי נראית המזיקה הזו מגדילה את הסיכון למחלות עור ועיניים קשות בבני אדם. כך ניתן לראות כיום עלייה בסרטן העור ומחלות העיניים.
CFC כגורם להרס האוזון.
הגורם העיקרי להשמדת האוזון הוא כלורופלואור פחמימני מעשה ידי אדם, או ליתר דיוק כלור קשור אליהם. מה שמכונה CFC שימשו בעבר כדלקים לפחיות אירוסול, כחומרי קירור למקררים ומזגנים, וכסוכני נשיפה לפלסטיק קצף. לאחר שה- CFC הגיעו לשכבת האוזון לאחר שנים של נסיעה באטמוספירה, עד 10,000 אוזונים מולקולות יכול להיהרס שם על ידי אחד כלור אטום, בחלק מהמקרים דרך שרשראות תגובה מורכבות. כ -20% מהחומרים המפליגים באוזון משתחררים ממקורות טבעיים כמו הרי געש, אצות ואצות ים. בפרוטוקול מונטריאול משנת 1989 הוסכם על השלמה עולמית של ייצור CFC. זה הוביל לירידה דרסטית בייצור CFC ובשימוש ברחבי העולם. גרמניה התחייבה להפסיק את השימוש ב- CFC החל משנת 1995, ומאז הייצור והשימוש מותרים רק במקרים חריגים. נכון לעכשיו, כ- 200 מדינות מחויבות להסכם. למרות ש ריכוז של חומרים המפליגים באוזון בשכבות התחתונות של האטמוספירה פחת בשנים האחרונות, הרס שכבת האוזון יימשך שנים אולי עשורים.
