| תכולת קטכין - מבוטאת במ"ג - לכל 100 גרם מזון. | |||
| מוצרי דגנים | תותים | 3,11 | |
| קמח חרוב | 50,75 | משמש | 3,67 |
| ענבים, ירוקים | 3,73 | ||
| קטניות | דובדבנים מתוקים | 4,36 | |
| עדשים (גולמיות) | 0,35 | אפרסקים | 4,92 |
| שעועית | 1,66 | אוכמניות | 5,29 |
| בננות | 6,10 | ||
| פירות | ענבים, שחורים | 10,14 | |
| אגסים | 0,27 | אוכמניות | 37,06 |
| דובדבנים חמוצים | 0,30 | ||
| חָמוּצִיוֹת | 0,39 | אגוזים | |
| רימונים | 0,40 | אגוזי לוז | 1,19 |
| תפוחים (גולדן טעים), עם קליפה | 0,59 | שקדים | 1,28 |
| דומדמניות, שחור | 0,70 | פיסטוקים | 3,57 |
| חַבּוּשׁ | 0,75 | אֱגוֹזֵי פֶּקָאן | 7,24 |
| דומדמניות, אדומות | 1,28 | ||
| פטל | 1,31 | משקאות | |
| תפוחים (גאלה), עם קליפה | 1,39 | תה שחור (מבושל) | 1,51 |
| תאנים | 1,59 | תה ירוק (מבושל) | 4,47 |
| דומדמניות | 1,67 | יין אדום | 7,14 |
| מַנגוֹ | 1,72 | ||
| תפוחים (סבתא סמית '), עם קליפה | 1,87 | שונות | |
| ריבס | 2,17 | שוקולד חלב | 4,16 |
| שזיפים | 2,89 | שוקולד מריר | 24,20 |
| נקטרינות | 2,98 | אבקת קקאו | 67,82 |
הערה: מאכלים ב סיכה עשירים במיוחד בקטצ'ין.
