המלצות צריכת האגודה הגרמנית לתזונה (DGE) עדיין אינן זמינות עבור daidzein.
| תכולת דיידזין - ניתנת ב µg - לכל 100 גרם מזון. | |||
| מוצרי דגנים | אגוזים וזרעים | ||
| שעורה | 14,00 | אגוזי מלך | 5,00 |
| אגוזי לוז | 5,52 | ||
| פירות | בוטנים | 7,70 | |
| קלמנטינות | 0,29 | זרעי חמניות | 8,00 |
| תותים | 0,45 | ||
| מלון דבש | 1,46 | מוצרי סויה וסויה | |
| מַנגוֹ | 3,83 | חלב תינוקות סויה | <100 |
| פסיפלורה | 6,58 | רוטב סויה | 800 |
| תפוחים | 12,40 | חלב סויה | 1.800 |
| דומדמניות | 46,10 | נקניקיית סויה | 4.900 |
| טופו | 7.600 | ||
| פירות יבשים | לחם סויה | 7.853 | |
| תאריכים | 1,72 | שתילי סויה | 13.800 |
| תאנים | 1,77 | משחת סויה | 15.900 |
| שזיפים | 4,26 | טמפה | 19.000 |
| משחת מיסו | 26.600 | ||
| ירקות | פולי סויה | 10.500-85.000 | |
| כרובית | 5,00 | ||
| ברוקולי | 6,00 | ||
| קטניות | |||
| עדשות | 3,00-10,00 | ||
| שעועית | 7,00-40,00 | ||
| אפונה | 0-52,90 | ||
| חומוס | 11,00-192,00 | ||
הערה: מאכלים ב סיכה עשירים במיוחד בדייזין.
