תחושת האוויר ב בטן מתבטא ב כאב בטן, הפחה ותחושת מלאות. לעתים קרובות, אי הנוחות מתרחשת לאחר ארוחה משמעותית. אולם לעיתים, אוויר בבטן יכול להיות גם הסימפטום של מחלה. מה הגורמים לכך ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה, חושף מאמר זה.
סיבות טבעיות לאוויר בבטן
האוויר שלנו בטן והמעיים תקינים למדי, שכן כל מערכת העיכול היא איבר חלול. כשאנחנו אוכלים במהירות, זה יכול לקרות שאנחנו בולעים הרבה אוויר, שנתפס כלא נעים - אתה מרגיש "נפוח". הפיזיולוגי בקטריה של פלורת מעיים, כמו ה לקטובצילי וביפידוקים, מייצרים גם אוויר במעי. המשימה שלהם היא לפרק את עיסת המזון. בתהליך זה מייצרים גזי עיכול. כמה אוויר מיוצר במהלך תהליך העיכול תלוי בהרכב המזון ובכמה קל או קשה לעיכול. מזונות עם הרבה סיבים, כמו דגנים, כמעט ולא מתפרקים על ידי בטן חומצה והיכנס ל מעי גס כמעט לא מעוכל, מה שאומר שיש יותר למעי בקטריה לעשות. בדרך כלל, האוויר שנוצר פשוט נשוף, נכנס ל דם או מופרש באמצעות חַלחוֹלֶת, שלפעמים מתבטא כ הפחה. לכל המאוחר חצי שעה לאחר היווצרותו, האוויר עזב את הגוף שוב בדרכים הנ"ל. עם זאת, אם מעבר המעיים מופרע, האוויר מצטבר וגורם כאב בטן ותחושת מלאות.
מה הגורם להרבה אוויר במעיים?
פלורת החיידקים הטבעית של המעי יכולה בקלות להיות לא מאוזנת. בגלל המגע הישיר שלו עם העולם החיצון, המעיים הם לעתים קרובות נקודת ההתקפה הראשונה לזיהומים. כדי להדוף אותם, מעיים בקטריה להפעיל פונקציית מחסום. אם הדבר נחלש, חיידקים זרים לגוף יכולים להתרבות. חיידקים "רעים" אלה מייצרים תסיסה וגזים מוחלשים, הגורמים לכך כאב בטן ו שלשול. ה פלורת מעיים יכול להיות גם לא מאוזן על ידי תרופות מסוימות, תזונה לקויה ומחלות כרוניות. במקרה של האחרון, צריך לחשוב במיוחד על תפקוד לקוי של הלבלב, כבד וכיס המרה. מסוכן ופתאומי הוא חסימת מעיים (איליאוס). זה עשוי להיות מלווה ב הקאה ובטן כְּאֵב. אי סבילות למזון יכולה גם לגרום אוויר בבטן. אי סבילות כזו גורמת לאי נוחות עיכול קשה, כאבי בטן ובחילה. חוסר סובלנות ל גלוטן, פרוקטוז, ו לקטוז נפוצים.
נפיחות בבטן בגלל תזונה לקויה
כל מי שחווה לעתים קרובות אי נוחות עקב אוויר בבטן צריך להתייעץ עם רופא. מכיוון שישנם גורמים רבים ושונים ל אוויר בבטן, יש לבצע כמה בדיקות. ראשית, יש לבדוק האם הרגלי אכילה מסוימים עלולים לגרום לבעיה. אוכל שומני, במיוחד מזון מהיר, מוביל לעיתים קרובות להצטברות אוויר במעיים, ככמות הגדולה של חומצות שומן מעובד לגזי מעיים. עם זאת, אפילו מזון בריא כביכול, כמו ירקות גולמיים או מוצרי דגנים מלאים, יכול לגרום בקלות נפיחות בגלל הסיבים שהם מכילים.
בדיקת הבטן הגבית
לפני ביצוע בדיקות פולשניות, תחילה יש לממש את הבטן ולהקשיב לה. צלילי מעיים כבר יכולים לספק מידע האם יש הרבה אוויר בבטן. בדיקת פי הטבעת נחוצה גם כדי להבטיח כי אין תהליכים מכווצים של חַלחוֹלֶת מתעלמים. כדי לשלול סיבות אורגניות, א דם יש לקחת ספירה. הערכים שנבדקו מספקים מידע על תפקוד ה- כבד, כיס המרה ולבלב, בין היתר. ניתן גם לקבוע האם דלקת נוכח. א בדיקת צואה יכול לחשוף זיהום בטפילים או חיידקים. יש לשים לב בזהירות לנוכחות של דם בצואה, מכיוון שזה יכול להוות אינדיקציה למחלות קשות כמו מעי גס סרטן. בדיקת הדמיה תגלה שינויים מבניים במערכת העיכול. זה עשוי לכלול אולטרסאונד, קולונוסקופיה or טומוגרפיה ממוחשבת. אם אי סבילות למזון יש חשד, ניתן לבצע בדיקה מתאימה.
אוויר בבטן - מה לעשות?
- לִשְׁקוֹל שׁוּב דיאטה: הימנעו ממזונות הגורמים הפחה, כגון ירקות גולמיים או בשרים שומניים. משקאות מוגזים אינם מומלצים. אכלו חמש ארוחות קטנות ביום, שתו לפחות שני ליטרים ביום וקחו את הזמן לאכול.
- פעילות גופנית מוציאה אוויר מהמעיים: הליכה קצרה לאחר הארוחה מגרה את העיכול ומקלה על סילוק האוויר. הרפיה תרגילים כגון יוגה ו אימון אוטוגני יכול לעזור גם בהיפר-אינפלציה.
- חום: שקית בור דובדבן חמה או חם מַיִם בקבוק על הבטן להרגיע מעי מוגזם. החום טוב גם לבטן כְּאֵב.
- עשבי תיבול מועילים: תה צמחים כמו קימל, שומר, אניס ו קמומיל יש השפעה מעכבת על מערכת העיכול.
- פנה לייעוץ רפואי: אם הכל לא עוזר, עליך להתייעץ עם רופא. יש להבהיר תלונות ממושכות במערכת העיכול כדי לא לכלול גורמים אורגניים.
טיפול באוויר בקיבה
אם תרופות ביתיות ושינויים תזונתיים אינם פועלים, תרופות יכולות לעזור גם באוויר בבטן. לדוגמא, הקצאת תכשירים הנלקחים בצורה של לעיסה טבליות. תרופות ספזמוליטיות ופרוקינטיות עוזרות לשרירי מעיים צפופים. אם יש סיבות אורגניות בסיסיות, יש לבטל את אלה. פירוש הדבר עשוי לקחת ויטמין או החלפת אנזים תוספים כדי לעזור לאיבר הפגוע לתפקד כראוי. במקרה של חוסר סובלנות, שינוי ב דיאטה עשוי להיות נחוץ כדי להימנע מבליעת החומר הגורם לתלונה.
