אוויר בבטן: סיבות, טיפול ועזרה

המאמר הבא עוסק בנושא אוויר בבטן, גדל הפחה ואוויר תקוע בגוף. מוצג בנוסף להגדרה גם גורם, אבחון, מהלך, טיפול ובסופו של דבר גם דרכים למניעה.

מהו אוויר בבטן?

אנשים מושפעים מתלוננים לעיתים קרובות על תחושת מלאות, התכווצויות כְּאֵב, ובטן נפוחה ונשמעת חלולה (בטן תוף). אוויר בבטן או מטאוריזם (יווני metéōros - צף באוויר) מתייחס לעודף גז המיוצר ב בטן ומעיים במהלך תהליך העיכול. בתחילה, הגזים לא בורחים דרך פי הטבעת. אנשים מושפעים מתלוננים לעיתים קרובות על תחושת מלאות, התכווצויות כְּאֵב, ובטן נפוחה ונשמעת חלולה (בטן תוף). ברוב המקרים, הפחה אינו מזיק ומגורש במוקדם או במאוחר על ידי גיהוק או בצורה של גוף מוגבר התכווצויות באמצעות פי הטבעת. בספרות הטכנית ניתן למצוא הגדרות נוספות גם תחת מילת המפתח Flatulenz (לטינית flatus - רוח הפחה). כמות מסוימת של אוויר ב בטן והמעיים תקינים, מכיוון ששני האיברים הם איברים חלולים.

סיבות

הגורמים השכיחים למטאוריזם וגזים הם הרגלי אכילה ואורח חיים לקויים. ידוע בדרך כלל שמזונות כגון קטניות, בצל, אספרגוס, כרוב ולפירות יבשים יש אפקט גמיש. צריכה מוגזמת של כּוֹהֶל, סיגריות, קָפֶה, משקאות מוגזים, מסטיק, ומזונות שומניים מדי או ממותקים מדי יכולים גם להיות הגורם לבטן נפוחה. לחץ וקצב קדחתני מספקים גם סיבות אפשריות. מכיוון שאוויר נבלע גם במהלך כל צריכת מזון, שיעורו גדל משמעותית על ידי מזון נמהר ובקושי לעס. עם זאת, תנודות הורמונליות, אי סבילות למזון או מחלות של בטן, מעיים ולבלב, כמו גם טיפול ב אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה, יכול גם להיות גורם לכואב אוויר בבטן. לכן, אם הסימפטומים נמשכים, מומלץ להתייעץ עם רפואה.

מחלות עם סימפטום זה

  • מחלת צליאק
  • אלרגיה למזון
  • אי סבילות ללקטוז
  • לבלב
  • חוסר סובלנות למזון
  • מעי רגיז

אבחון ומהלך

על מנת לבצע אבחנה, שאלות מסוימות מתבררות על ידי הרופא בראיון מפורט לפני בדיקה גופנית. מהם הרגלי האכילה של המטופל? באיזה מצב הוא נמצא כרגע? האם המטופל נוטל תרופות באופן קבוע? האם המטופל מקבל מספיק פעילות גופנית? האם יש תלונות אחרות כגון חוזרות ונשנות בחילה ותדיר שלשול, הקאה or עור גירויים? אם יש חשד למחלות גופניות, בדיקה של דם, שרפרף, גסטרוסקופיה ו / או קולונוסקופיה רצוי. לא רק הפרעות הורמונליות ניתנות לאיתור באמצעות דם מִבְחָן. ספציפי דם הבדיקה יכולה גם לזהות נוכחות של חוסר סובלנות לגלוטן, צליאק המחלה. לקטוז חוסר סובלנות, חוסר הסובלנות של חלב סוכר, ניתן לאבחן בבדיקת נשימה מיוחדת.

סיבוכים

לאוויר בבטן יש סיבות שונות, חלקן תזונתיות ואינן כרוכות בסיבוכים מלבד כאב בטן ו נפיחות. מצד שני, גם מחלות מסוימות יכולות להיות מאחוריה, שעלולות להיות מזיקות או מסוכנות. לקטוז אנשים חסרי סובלנות בדרך כלל אינם נושאים סיבוכים אחרים פרט לכך שהם לא צריכים לאכול יותר מוצרי חלב. זה יכול לגרום להם להיות חסרים סידן, שחשוב ליצירת עצם. זה יכול לגרום ל אוסטאופורוזיס. אם הם גם צמחונים, הם משוללים מקור חשוב של חלבון. המצב דומה עם פרוקטוז חוסר סובלנות. אפילו כמויות קטנות של פרוקטוז יכול לגרום לחמור כאב בטן ואפילו, במקרים הגרועים ביותר, משפיעים על כבד וכליות. בנוסף, המושפעים מפסידים רבים ויטמינים בגלל הנמוךפרוקטוז דיאטה, כך שיש לצפות לתסמיני מחסור תואמים. תסמונת המעי הרגיז למעשה אינו מסוכן ואינו כרוך בהכרח בסיבוכים. למעשה, תוחלת החיים אינה מוגבלת. אף על פי כן, הבעיות המתמדות במעי יכולות לגרום לאי נוחות וחרדה ובכך להשפיע חזק על הנפש. זה תלוי בתדירות ובעוצמה שהתלונות מתרחשות. חולים עשויים לבודד את עצמם מהסביבה ולהימנע ממאכלים וארוחות רבות שאינם מסוכנים לאדם.

מתי עליך לפנות לרופא?

אוויר בבטן אינו נוח ומתבטא ב כאב בטן ו נפיחות, בין יתר הסימפטומים. כמה תרופות הביתה ו אמצעים להקל על תחושת המלאות במהירות וביעילות. ברוב המקרים, זה כבר מספיק כדי להתאים את הרגלי התזונה. מי שסובל באופן קבוע מאוויר בקיבה צריך לאכול לפחות ארבע עד חמש ארוחות קטנות ביום ולשתות לפחות חצי ליטר עם כל ארוחה. יש ללעוס אוכל היטב בכדי להקל על הקיבה. חשוב גם לסלק מזון מהגזים, ירקות גולמיים ובשרים שומניים דיאטה. משקאות מוגזים ו ממריצים כמו כּוֹהֶל ו קפאין צריך גם להימנע. פעילות גופנית מוציאה אוויר מהקיבה: הליכה קצרה לאחר כל ארוחה מגרה את תהליכי העיכול ומקלה על פינוי הגזים. הרפיה תרגילים כגון אימון אוטוגני, יוגה or פיסיותרפיה יכול גם לעזור לאוויר בקיבה. בנוסף, תרופות הביתה כמו תה צמחים עם קמומיל, אניס, קימל or שומר מומלצים. מחממים, למשל בצורת כרית אבן דובדבן או חם מַיִם לבקבוק, יש גם השפעה נוגדת עוויתות. עם זאת, אם שום דבר מכל זה לא עוזר, יש לפנות לרופא מכיוון שעלול להיות בסיס רציני מצב.

טיפול וטיפול

לעיתים קרובות, רק סקירה ושינוי הרגלי חיים ואוכלים מספיקים כטיפול מוצלח. כנגד אוויר שתקוע כבר בגוף עוזר להתאמן כמו הליכה ארוכה. תרופות סבתא, כמו אניס, שומר, נענע or קימל בצורה של תה יכול לעזור. עיסוי עם נענע ו כמון שחור שמן מועיל גם כן. עם זאת, אם יש אי סבילות למזון or אלרגיה למזון, חשוב להימנע ממאכלים עם המרכיבים שאינם תואמים. אם התלונות נגרמו על ידי לחץ, מומלץ לבחון מחדש את מצב החיים של עצמו. במקרה של סיבות אורגניות, א דיאטה הוא לעתים קרובות הכרחי. לדוגמא, במקרה של דלקת בכבד or כיס המרה, יש לשים לב לדיאטה דלת שומן וקלילה. כמו כן, במקרה של סיבות אורגניות, הימנעות מ כּוֹהֶל וסיגריות, קפאין ומומלץ לאכול חריף. במקרה של כרוני דלקת הלבלב, יש צורך בדיאטה דלת סיבים. יתר על כן, יש לטפל באי סבילות למזון ואלרגיות על ידי הימנעות ממזונות מסוימים. לדוגמא, מטופל עם צליאק מחלה חייבת לשמור על א גלוטן-דיאטה חינם לכל החיים. באופן שווה, חולה שאובחן כחולה לקטוז חוסר סובלנות יכול להימנע מגזים מכאיבים על ידי הימנעות ממזונות עתירי לקטוז. חוסר סובלנות לפרוקטוז, מתבטאת לפעמים בבטן קשה כְּאֵב, ניתן לטיפול על ידי הימנעות ממאכלים המכילים פרוקטוז.

תחזית ופרוגנוזה

ברוב המקרים, אוויר בבטן אינו מהווה א בריאות סיכון ואינו בהכרח צריך להיות מטופל על ידי רופא. אוויר בבטן נובע בדרך כלל מתזונה לא נכונה ובמקרים רבים ניתן לתקן על ידי המטופל עצמו. זה מוביל לסיבוכים נוספים רק במקרים ספורים ואינו מהווה שום סכנה לגוף האדם. אנשים מושפעים מרגישים תמיד מלאים ונפוחים עם אוויר בבטן. זה יכול להיות יחסית לא נעים בטווח הארוך. ההתנהגות באות לידי ביטוי באותה מידה בבטן נפוחה, שמלאה בעיקר באוויר ובגזים אחרים. במקרים מסוימים, האוויר בבטן מוביל גם התכווצויות, כאבי בטן, גזים ו שלשול. זה יכול להקשות מאוד על החיים ולהפחית את איכות החיים. מכיוון שאוויר בבטן בדרך כלל קשור לתזונה לקויה, לעיתים קרובות אין צורך בטיפול על ידי רופא. עם זאת, ישנן תרופות המנפחות את הבטן, ומפחיתות מאוד את האוויר בקיבה. אין לקחת אותם לצמיתות. בחלק מהמקרים האוויר בבטן נגרם מחוסר סובלנות של הגוף למרכיב. יש להפסיק את הפעולה או לקחת אותה רק יחד עם אלרגיה טבליות. טיפול זה מוביל בדרך כלל להצלחה.

מניעה

העין אוכלת יחד, נאמר, מכיוון שההכנה הקפדנית והאוכל המסודר להפליא כבר מגרים את מיצי הקיבה. אמצעי מניעה נוסף נמצא גם בלעיסה יסודית של המזון. כך שמבחינים בזמן בתחושת רוויה ונמנעים מאכילת יתר. זה לבדו מקל על מנגנוני העיכול בגוף. תזונה בריאה, מגוונת ומאוזנת עם הרבה פירות, ירקות ומעט סוכר ושומן שומר על בריאות הקיבה והמעיים. במקום משקאות מוגזים, תה, spritzers או עדיין מַיִם צריך להיות מועדף. שתיית כמות מספקת של נוזלים גם מקלה על מערכת עיכול. לעתים קרובות, הימנעות מסטיק, אוכלים גזים וסיגריות, כמו גם צריכה מתונה של אלכוהול, מפחיתים גם את כמות הגז בגוף. פעילות גופנית קבועה והתעמלות קלה וכן הַרפָּיָה תרגילים ומיוחדים נשימה טכניקות גם מונעות גזים. ועוד דבר: בממוצע, עד 25 גשמים ליום אינם מזיקים ונחשבים נורמליים.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

תרופות ביתיות שונות מסייעות נגד אוויר בקיבה. לעזרה עצמית, מומלץ תחילה לשקול מחדש את הדיאטה. אנשים שנפגעו צריכים להימנע בתחילה ממאכלים גזים, כמו גם ממשקאות מוגזים ולשלב בתזונה מספיק מזון עשיר בסיבים. זנגביל, שום, כוסברה, קינמון ו ציפורן בפרט, אך גם דלעת, מהווים אלטרנטיבה טובה סוכר ומאכלים מטוגנים בגלל השפעות הדליפה שלהם. פעילות גופנית באוויר הצח יעילה עוד יותר. אפילו הליכה קצרה מגרה את העיכול ומוציאה אוויר מהקיבה. יוגה, אימון אוטוגני ואחר הַרפָּיָה תרגילים פועלים גם נגד אוויר בבטן. א לְעַסוֹת עם שמנים חמים גם מסיר במהירות עודף אוויר מהבטן. באופן חריף, חום עוזר נגד גזים. חם מַיִם בור בקבוק או דובדבן מרגיע את המעיים ומפחית לחץ ו כאב בבטן. צמחים, קימל or שומר תה עוזר גם כנגד אי נוחות קלה ובנוסף לאפקט האנטי ספאזמי שלו, הוא גם מגביר את הרווחה. אם למרות הכל האוויר נשאר בבטן ואולי מלווה באי נוחות ותלונות אחרות, מומלץ לבקר אצל רופא המשפחה.