אובדן כוחות
מאז מפרק הכתפיים מאובטח שרירית, שרירי ה- שרוול מסובב ממלאים תפקיד מכריע בכוחו וביציבותו מפרק הכתפיים. חולים הסובלים מכתף קפואה לעיתים קרובות נוקטים ביציבה מקלה ומבצעים תנועות פיצוי כדי לפצות על התנועה המוגבלת. זה מוביל לחוסר איזון שרירי ולניוון וקיצור שרירי הכתפיים בצד הפגוע. לכן ניתן לראות אובדן כוח.
כאב במהלך תרגילי חיזוק פשוטים
כמובן שגם תרגילי חיזוק פשוטים יכולים לגרום כְּאֵב באזור הכתפיים. זה בדרך כלל נובע מכך שמעט מדי מתיחה מתבצעים תרגילים והשרירים המקוצרים של שרוול מסובב חייבים להתאים את עצמם לניידות החדשה מפרק הכתפיים. לכן חשוב ליצור בריא לאזן בֵּין מתיחה תרגילי ותרגילי חיזוק.
השימוש בלחמניות קסומות צריך להיות גם חלק מתוכנית האימונים, מכיוון שהם עושים את רקמת חיבור יותר ניידים. תרגילי חיזוק צריכים לכלול תמיד אימון דו צדדי של שרירי הכתף כדי למנוע חוסר איזון שרירי. מעט עד בינוני כְּאֵב נמצא לעיתים קרובות בשלב השיקום.
עם זאת, זו לא סיבה להפסיק את תרגילי החיזוק, אלא סימן לכך שמבנים נכונים, טרם מותאמים. המינון והעוצמה הנכונים של התרגילים המתאימים חשובים. פיזיותרפיסט, מטפל בספורט או מוסמך כושר גופני מאמן יכול לעזור לך ללוות את תהליך השיקום. מידע נוסף ניתן למצוא במאמרים הבאים:
- פאסיה רול
- בלקרול
- תרגילי מתיחה
- תרגילים בכתף קפואה
משככי כאבים
תרופות שניתן להשתמש בהן כְּאֵב טיפול בכתף קפואה הם בדרך כלל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו בנוסף להשפעה המשככת כאבים שלהם (משככת כאבים), משככי כאבים יש להם גם השפעה אנטי דלקתית (אנטי דלקתית). ניתן למרוח אותם בצורה של טבליות או כמריחה מקומית בצורה של משחות. יישום מקומי כג'ל או משחה מסומן במקרים בודדים אם קיימת מחלה קיימת של כבד, כליות או בטן, מאז איבופרופן במינונים גבוהים במיוחד הוא נטל על כבד.
חומצה אצטילסליצילית בצורת טבליות אינה מסומנת גם בחולים עם מחלת קיבה. ככלל, מתן פנטופרזול נקבע כאמצעי מניעה להגנה על בטן. לכאבים עזים, ניתן לטפל בכתף קפואה גם באופיאטים בעלי עוצמה נמוכה: אופיאטים חזקים מאוד כגון מורפיום, אוקסיקודון, בופרנורפין או הידרומורפון משמשים בצורות נדירות וחמורות מאוד של התמונה הקלינית.
הזרקת קורטיזון יכול לשמש גם להשגת אפקט משכך כאבים. למרות זאת, קורטיזון יכול לשמש רק לפרק זמן קצר, מכיוון שהוא פוגע רקמת חיבור מבנים כאשר הם מיושמים לאורך זמן רב יותר.
- דיקלופנק
- איבופרופן
- חומצה אצטילסליצילית
- Tramadol
- טילידין
- קודאין
כל המאמרים בסדרה זו:
