אבחון | תסמונת איליופוזאס

אִבחוּן

בדרך כלל ניתן לבצע אבחנה ראשונית על סמך הסימפטומים האופייניים. כדי להבהיר עוד מחלות אחרות אפשריות (אבחנות דיפרנציאליות), רנטגן של עמוד השדרה התחתון והאגן מבוצע בדרך כלל. דם בדיקות עם דגש על פרמטרים דלקתיים ו שיגרון ניתן לבצע סרולוגיה, כמו גם בדיקת שתן. אבחון נוסף יכול להיעשות על ידי בדיקה נוירולוגית ו- MRI, כמו גם א קולונוסקופיה.

סיבות אפשריות אחרות לסימפטומטולוגיה שמזכירה את תסמונת איליופוזאס יכול להיות, למשל, חסימה של מפרק הסקרואיליאק, פריצת דיסק מותני או תסמונת תאים (כליאה של עצב הירך). אולם האחרונים מלווים ברוב המקרים בהפרעות רגישות. מאיליפוזות פשוטות דַלֶקֶת הַגִיד, ה תסמונת איליופוזאס נובע מאופיו של כְּאֵב. תוך כדי דַלֶקֶת הַגִיד זה מצטבר לאט לאורך תקופה ארוכה, בתוך תסמונת איליופוזאס זה פתאומי ודוקר.

פרוגנוזה

הפרוגנוזה בטיפול ממוקד טובה למדי, תלוי במידת המחלה, ניתן לממש את השריר באופן מלא לאחר כ- 6-8 שבועות. במהלך תקופה זו, עם זאת, חשוב לקחת הפסקה בתכנית האימונים הרגילה. אולם לאחר סיום הטיפול, מומלץ מאוד לנקוט באמצעי מניעה קבועים כגון מתיחה תרגילים ותרגילים ממוקדים לחיזוק M. iliopsoas יבוצעו. בשנים האחרונות הוכח כי הסיכון לסבול מתסמונת איליופוזאס עולה עם כל פרק נוסף של המחלה.

מניעה

המופע של תסמונת איליופסו נובע לעיתים קרובות מתנועה לא נכונה ועומס יתר של השריר. תוכנית חימום אינטנסיבית לפני הספורט בפועל, כמו גם נרחבת מתיחה לפני ואחרי אימונים, היא הדרך הטובה ביותר להימנע מתסמונת איליופוזאס. במיוחד אתלטים תחרותיים צריכים להקפיד להפסיק אימונים אינטנסיביים על ידי הפסקות מנוחה ולכלול את ימי המנוחה בתכנית האימונים שלהם.

באופן כללי, תרגיל מתון קבוע יותר עדיף בבירור על מאמץ יתר מא בריאות נקודת מבט. כשחקן כדורגל, רקדן או אתלט, יש לקחת בחשבון חיזוק ממוקד של מ 'איליופסו. דוגמאות לכך הן התרגילים "סלעים חלולים" ו- "ל-סיט".