אבחון | צליפת שוט - מידע ותרגילים חשובים

אִבחוּן

לאחר תאונות מבוצעת בדיקה כללית שאינה מוגבלת לאזור עמוד השדרה הצווארי. ראשית, הרופא ייקח היסטוריה רפואית לבירור סיבת ומהלך התאונה. לאחר פירוט בדיקה גופנית, יבוצעו בדיקות מעקב: בדיקות נפוצות כוללות הליכי הדמיה כגון צילומי רנטגן או טומוגרפיה של תהודה מגנטית (MRT). באופן זה, רופאים יכולים לקבל ראייה כוללת של פגיעות אפשריות במקביל. מכיוון שכמה אזורים בגוף עלולים להיפגע בתאונה, בדיקות נוספות מבוצעות במידת הצורך או קיימים תסמינים מתאימים, למשל כלי or עצבים. אם התסמינים מלווים בהפרעות שמיעה או ראייה, נבדקים גם איברי חישה אלו.

טיפול בפציעה של צליפת שוט

הטיפול תלוי במבנים שנפצעו. תלוי עד כמה החומרה עצבים מושפעים וניתן לקבוע את מגבלות התנועה, הפיזיותרפיה או הריפוי בעיסוק. אם המבנים הגרמיים או הדיסקים הבין חולייתיים ניזוקים, הקלה על אימוביליזציה, אימון לבניית שרירים או שיטות כירורגיות הן אפשרויות טיפול אפשריות.

אם נפגעים מבנים או איברים חיוניים, יש לבצע פעולה מיידית כדי למנוע או למזער נזק קבוע. ניתן לרשום תרופות מונחות סימפטומים כדי לתמוך בתהליך זה. חשוב לתת למבנים הפצועים זמן להחלים. עודף בטיפול יכול להשפיע לרעה על הסימפטומים.

תרגילים ופיזיותרפיה לאחר פציעה של צליפת שוט

מתיחה תרגילים עוזרים נגד המתח של צוואר שרירים אחרי צליפת שוט פציעות. עם זאת, יש לעשות זאת רק לאחר מספר ימים עד שבועות, תלוי בחוזק הסימפטומים ו כְּאֵב של האדם המושפע. עקב מתיחת יתר של השרירים כתוצאה מהתאונה, המתח של צוואר השרירים מייצגים מנגנון הגנה פיזיולוגי, שעשוי לקחת זמן מה להשתפר.

לפיכך, עיסויים מיד לאחר התאונה אינם יעילים להסרת המתח. עם זאת, א לְעַסוֹת יכול לעזור להקל כְּאֵב ומצוין. במקרה של ממושך מתחים, מדד זה יכול להוביל גם למזעור המתח.

המשך לאט עם התרגילים. למתוח את צוואר שרירים, אתה יכול לשבת. ה מתיחה נעשה כל עוד זה נוח או אפשרי עבורך.

המשך עד שתרגיש מתיחה. וודא שגבך נשאר ישר במהלך התרגיל. הכתפיים נלחצות כלפי מטה.

אל האני חזה מצביע קדימה.

  1. משוך את הסנטר לכיוון שלך חזה ותסתכל על הרצפה. שמור על הסנטר ונשאר במצב זה.
  2. עכשיו הפוך את שלך ראש לצד ומשוך את הסנטר לכיוון הכתף. חשוב שלא רק להפוך את שלך ראש אלא גם להסתכל למטה באותו זמן כך שהצוואר נמתח. החזק את המתיחה; ואז לשנות צד ולהפוך את שלך ראש לכתף השנייה.