אִבחוּן
האבחנה של נוקשה צוואר נוצר בעיקר על ידי הסימפטומים האופייניים. בדרך כלל רופא המשפחה או אורטופד הוא איש הקשר הנכון. יתכן ויהיה אפשר להתייעץ עם רופאים מהתמחויות אחרות (למשל נוירולוגיה, רופא פנימי, ראומטולוג).
A בדיקה גופנית בשילוב עם זה של המטופל היסטוריה רפואית (אנמנזה) בדרך כלל מספק מידע על היקף הסימפטומים. בפרט, ה מבנה גוף, הניידות של ראש, כוח שרירים ו כְּאֵב בכתף ו צוואר האזור נבחנים. הגורם לנוקשים צוואר יש לקבוע על מנת להתחיל את הטיפול המתאים.
במקרים מסוימים, למשל לאחר תאונה, במקרה של כרונית כְּאֵב שעולה בלילה או כשיש ספק בנוגע לאי-מזיקות התלונות, הליכי הדמיה כמו צילומי רנטגן או הדמיה תהודה מגנטית יכולים להקל על האבחנה. עם זאת, לא תמיד הסימנים הנראים לעין של בלאי בעמוד השדרה הם הגורמים לכך כאבי צוואר. יתכן שבדיקות של כלי בצוואר (סונוגרפיה דופלקסית), דם בדיקות או בדיקות על ידי נוירולוג או פסיכיאטר יכול להיחשב גם.
אל האני עזרה ראשונה עבור צוואר תפוס הוא תמיד חום. בין אם עם בקבוק מים חמים, אור אדום רך או כרית גרגרים חמה, הכואב ו צוואר תפוס צריך להתחמם תחילה כמו שצריך. החום מגביר את דם מחזור בשרירים הכואבים ובכך מקדם את תהליך הריפוי של פציעות קטנות יותר.
זה גם מקל על כְּאֵב, אשר חשוב מאוד למנוע את היציבה המקלה על הכאב, שלרוב מחמירה ולא משפרת את אי הנוחות של צוואר תפוס. אמבטיה חמה ונעימה יכולה גם לעזור להרפיית השרירים ולעתים קרובות יש לה השפעה חיובית נוספת של הפחתת לחץ, שהוא גם גורם שכיח לצוואר נוקשה. בעיקרון, יש להזיז את הצוואר הנוקשה רק בזהירות ולא בקפיצה.
תרגילי תנועה קלים במובן של הפיכת ה- ראש ו מתיחה לרוחב שרירי צוואר מומלץ גם. לעומת זאת, מנוחה במיטה אינה מומלצת; זה דווקא מאריך את משך הכאב. כמה שיותר תנועה חשובה, יש להמשיך את חיי היומיום בצורה האפשרית, רק להימנע מעבודה פיזית כבדה ותנועות מטלטלות.
אין לעשות כל ניסיון "לתת לעצמך הפסקה" או להזיז את שלך ראש הלוך ושוב במעגלים. זה לעתים קרובות מחמיר את הסימפטומים. עיסויים עדינים יכולים גם לשחרר את השרירים ולקדם דם מחזור.
מעסה או פיזיותרפיסט מקצועי יכול לרוב להקל על כאבים עזים. במקרים מתמשכים ניתן לרשום תרופות מרגיעות ואנטי דלקתיות לצוואר הנוקשה, כמו גם טיפולי פיזיותרפיה וחום אם התסמינים אינם נעלמים מעצמם תוך מספר ימים. ניתן להזריק תרופות גם לשריר או לגירוי המפרקיםאחרי פשוט צליפת שוט פגיעה או השתקה של סוגים מסוימים של חוסר יציבות בעמוד השדרה הצווארי (למשל דלקת בחוליות), עניבה בצוואר הרחם (תמיכה בצוואר הרחם) יכולה להיות שימושית לצורך אימוביליזציה וייצוב. נהלים אחרים כגון אקופונקטורה יכול לספק הקלה במקרים מסוימים. לעתים קרובות משתמשים בכירופרקטיקה או טיפול ידני בעמוד השדרה הצווארי, מכיוון שהוא עלול להוביל לסיבוכים חמורים, כולל שבץ.
